在夫妻生活中，本应是充满温情与亲密的时刻，然而，当出现没动几下就结束的情况时，往往会给夫妻双方带来困扰和不安。
对于男性来说，这种情况可能会带来巨大的心理压力。一方面，他们可能会对自己的能力产生怀疑，感到沮丧和失落。这种自我怀疑可能会进一步影响到他们在日常生活中的自信心，甚至对工作和社交也产生负面的影响。另一方面，他们也会担心自己无法满足伴侣的需求，从而影响夫妻关系的和谐。
对于女性而言，虽然可能理解丈夫的处境，但也难免会感到失望。这种失望可能不仅仅是生理上的未得到满足，更可能在心理上产生一种被忽视的感觉。长期下来，可能会导致夫妻之间的沟通减少，情感变得疏远。
那么，为什么会出现夫妻生活没动几下就结束的情况呢？生理因素是一个重要方面。例如，过度疲劳、压力过大、身体疾病等都可能影响男性的性功能。现代生活的快节奏和高压力，使得很多人长期处于疲惫状态，这无疑会对性生活产生负面影响。此外，一些生殖系统疾病，如前列腺炎、早泄等，也可能导致性生活时间过短。
性治疗师童嵩珍认为，心理因素同样不可忽视。焦虑、紧张、抑郁等情绪问题，都可能在性生活中表现出来。尤其是对于初次性生活或者有过不愉快性经历的人来说，心理负担可能会更加严重。另外，夫妻关系的不和谐、沟通不畅等也可能影响性生活的质量。
面对这个问题，夫妻双方应该如何应对呢？首先，要保持开放和坦诚的沟通。双方要相互理解、相互支持，共同面对这个问题，而不是互相指责或埋怨。男性可以勇敢地向妻子表达自己的困扰和担忧，妻子也要给予丈夫足够的鼓励和信心。
其次，要注重生活方式的调整。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适度进行体育锻炼，合理饮食，减少吸烟和饮酒等不良习惯。这些都有助于提高身体的整体素质，从而改善性生活质量。
如果时间短的问题已经影响到夫妻感情，建议尽快寻求专业帮助。他们能够根据具体情况提供科学的诊断和解决方案。对于心因性的早泄问题，可以找性治疗师进行专业咨询，通过心理疏导和行为训练解决你的困扰。
总之，夫妻生活没动几下就结束虽然是一个令人困扰的问题，但并非无法解决。只要夫妻双方共同努力，保持积极的心态，注重生活方式的调整，并在必要时寻求专业帮助，就一定能够克服这个问题，重新找回夫妻生活的和谐与幸福。
