①晨练
5:40外出韩马路，跑步16分，折回到家呼赫起床，复出门健走22分，拐回至门前扯八段锦。
②送赫
7:15接伊人电话，让送赫归来拐兴隆悦府王康处捎笆子两个。
7:20驾三轮电动车，出村北门，沿科技大道东进，左拐西棘往北上，经正泰小学、高铁大道于7:40抵伊水小学。
③捎带
行至吉庆路，打电话与王康联系，她说让我于高铁大道与安澜街交叉囗等着，她会派人送来两笆子。遂前往，刚到，恰好一女骑车送到。接住，装上车。
拐到司马游园，将笆子交予伊人。
④下午4:00骑两轮电动车到中赫水世界，三项活动做一遍。5:30，上河堤北去，经党校，抵伊水小学，车停斜对面。6:00接住赫。
⑥晚饭
小米红薯汤喝一碗。
8:00外出韩马路，经杨堂北街，穿高速涵洞，上伊滨大道，过司马游园，进村东门，归来。
