在坚持早起打卡的一百天里

一百天之前在看到“选择自己100天早起计划”的活动时,好像网络上正流行一句话“坚持梦想,万一实现了呢!”而我则是看到早起计划的可能性奖励——kindle很吸引人,于是告诉自己“试一下,万一中奖了呢!”一百天之后的今天其实我并没有中奖,但我发现收获远远超过了中奖,当然如果有奖就更加完美啦!

试一试,每天都尽己所能,是活在当下的体验,也是尊重自己尊重生命的一种生活方式。

100天,我完整坚持下来了。从开始的刻意提醒自己,到后来需要说服自己继续,到逐渐的形成习惯性动作,进入朝夕日历打卡,坚持一个看上去并不复杂的事情,中间不断有反反复复的纠结和矛盾。早起的重点已经慢慢从事情本身而变成了“坚持”,任何方法或者事情,如果方向是对的,坚持够多的时间方能见到成效这是人尽皆知的规律。回想一下有多少次我们仅仅了解了一件事,开始做,几天之后就抛诸脑后。往往也因此得不出结论,见不到收获,最终变的对这件事失去信心甚至无感了,比如女生常常喊的减肥。

说说那大过奖品的收获吧。

1、改变了一个习惯。看上去只是一个早起打卡的约定,在执行的过程中,我却逐渐对时间和时间管理重视起来,原来虽然也有计划,但现在开始更加明确和清晰,比如多了时间限制。生命存在于时间和空间当中,过好每一分钟是实现自己想要的生活的积累,也是实现个人生存意义的探索。一个习惯的变化,也让我的每一天都充满积极的气息。

2、增强了信心。第90天的时候,我虽然早起但仍忘记了打卡,想起来的时候已经快10点了,还好没有断掉。就在那时候我也突然地发现,我的排名有了巨大的变化。5点开始打卡,以打卡时间早晚排名,头几天我7点左右打卡排名基本是一万名开外的,而那一天我居然排名是两千多。“行程百里半九十”的说法没错的,我想大约已经有很多人没有在坚持了,后来抽奖结果揭晓的时候也证明了我的想法,积分达标的只有一千多人。而我就是其中之一,我确认了自己的坚持能力是可以的,统计学来说应该在正态分布靠前的少数人里面。在这个方面我的信心确实增强了,很多事情在见到的更大范围的情境和更多的人时,可以带来更多数据,也有对自己的确认。当然运气再好些就完美了!(我是有多纠结奖品呢^.^)

3、深入了解了一个规律。“21天养成一个习惯”的说法不知从何而来,是否有人实验过?相信国外的研究有不少。但据我的了解和个人体验而言,这个说法也许只是个传说,或者被当作噱头、宣传工具之类的东西罢了。在打卡的100天里,可能21天的时候我已经习惯打卡,但后面我还是会忘记,也有很多天很多次挣扎一下是否继续。相信很多放弃的朋友也并非在21天之前放弃的,而是在之后的某天。所以一个习惯的形成,关系到任务难易程度、意义何在、对事物本身的喜欢程度、坚持的条件、环境因素、个体因素等等太多的影响环节,简单的说“21天形成一个习惯”真的把人和事看得太简单了。

4、直观的发现时间过得太快,有些事马上去做。我一直是个凡事喜欢深思熟虑的人,好处是比较理性全面的看待事物,而坏处就是往往会因为想得多而耽误了做。这一次的体验让我切实体会到时间可以跑的如此之快,而且时间可以帮忙证明一些想法改变一些想法,所以我直接的减少一部分考虑,增多一部分行动,缩短了想到做之间的举例,帮助自己扬长避短,提高了效率。

5、实践和体验是提升的好方式。如果没有这个简单任务的实践和体验,我可能只是知道了有一个活动。我会想一系列活动的目的、可能性、借鉴意义···而不会有这些切身的感知觉,并去追究了很多关于我自己,关于其中相关的事物,并总结出这一篇文字。就是在100天之后我发现了自己的改变,感受到了以往不曾关注的事物,也调整了自己获得了提升。

活动当中的收获不只一篇文章能够说全面的。其实文字也只是文字,每个人看过之后的理解都不会相同,但个人的感受却一定是成为了一个人的一部分,我的就仅供各位参考了~

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