早上坚持站桩30分钟，练剑第三天，8分钟。听易经吟诵复卦5遍。拉筋忘记做。

坚持站桩半小时，拉筋260个，听《易经》吟诵5遍。持续学习，加油。

坚持站桩半小时，拉筋250个，听《易经》吟诵5遍。

早上站桩半小时，听《易经》吟诵5遍，拉筋200多个。坚持学习。

坚持听《易经》吟诵《临卦》7遍。站桩25分钟，拉筋230个，《投资》学习。

今天坚持站桩25分钟，坚持拉筋210个，听《易经》吟诵《蛊卦》9遍。学习投资。 日积跬步。

今天坚持站桩25分钟，坚持拉筋210个，听《易经》吟诵《蛊卦》9遍。学习投资。 日积跬步。