——读书笔记：“《人生算法》之自我修炼九段算法(上半场)

自我修炼的九段算法，是一个打磨钻石的过程，每一段都像一道激光一样，不断打磨你，一步步优化你。九段算法的上半场是切割钻石的过程，是做减法，不断聚焦，找到真正属于你自己的、最小的那个内核。

一、人生算法A计划第一段：闭环—如何对抗完美主义

懂围棋的朋友知道，对于很多职业棋手而言，一辈子最难忘的就是入段，也就是拿到初段，比后来拿到冠军还不容易。

1、认知行为的闭环

认知行为的闭环包括四个部分：感知—认知—决策—行动，四个动作头尾相连形成圆圈。

所谓初断的闭环，就是我们要积极去做这四个阶段，把闭环完成。

靠谱闭环，对于企业家而言，就是要敢于决策，敢于拍板。对于个人而言，就是敢于行动，敢于试错。

2、真实生活中闭环为什么那么稀缺？

主要有四种情况：

第一、事情本身难以形成闭环。

第二、个人或企业的能力难以形成闭环。

第三、不愿意把手弄脏。

第四、坚持完美主义。

3、完成闭环对人生有什么要求？

在闭环这件事上吃的亏，并不是怎么干的问题，而是干不干的问题，真正的问题出在了思维方式上，要培养成长性思维。成长型思维的人认为，所有的事情都离不开个人努力，这个世界上充满了那些帮助我们学习、成长的有趣挑战。

二、人生算法A计划第二段：切换—掌控大脑的两种模式

人的大脑有两种模式：自动驾驶模式和主动控制模式，并且还要做到在两种模式之间自如切换。

1、驾驭大脑模式的混合策略

把一件事情做好的秘密就是，最开始交由主动控制系统来管理、训练、达到一定熟练程度，就由自动驾驶模式来接管。有三个比较好的策略让我们在两种模式之间自如切换。

策略一：把不那么重要的事情交由自动驾驶系统。

策略二：在使用自动驾驶系统后，积极用主动驾驶系统复盘。

策略三：在大脑中用主动驾驶系统去模拟自动驾驶系统。

三、人生算法A计划第三段：内控—跑好大脑的四人接力赛

学会了在两种思维模式之间自如切换后，还要进一步加大分辨率，拆解人类的认知行为。那就是要做好内控。

1、什么是内控？

人类的一次完整认知行为，是由4个最为关键的控制点组成，做好内控，就是要做好这四个关键的控制点。

有人曾经做过一个实验，说明成功的人有8种人格特质，其中一条就是“内部控制点”：人们的行为由自己控制。因为成功者坚信：我的命运掌握在我自己的手中。这让我想到最近看的一部电影《哪吒》的主题思想就是我命由我不由天。

《高效能人士的7个习惯》的作者柯维讲过一段他终生难忘的话：在外界刺激和回应之间，存在这一个空间，我们的回应就存在于这个空间之中，我们的成长和幸福蕴含在我们的回应之中。但要想启动这个空间，做到主动控制并不容易，原因有三个：

一是：我们的汉斯杰变得越来越自动化了，人们越来越不敏锐了。

二是：人的专注力贷款是非常有限的。

三是：信息泛滥让人的持续专注力下降。

2、怎么做到主动控制？

那怎样才能做到主动控制呢？如何按下暂停键，让自动模式暂停，启动主动模式呢？

先来认识一个概念：认知飞轮。科学研究需要找到基本的颗粒，认知的基本颗粒就是“认知飞轮”。

认知飞轮由感知、认知、决策以及行动四个节点构成。老喻讲这四个环节的要求总结为16个字：好奇感知、灰度认知、黑白决策、疯子行动。这四个看似冲突的性格，一个人怎么做到？其实，可以把一个完整的认知飞轮看成一个4乘100米的接力赛，由4个人共同完成，四个人彼此交棒的那一刻，就是“内控”要介入的时候。我们的认知出现问题，也经常发生在这些点。

要想做到四个人格，在大脑里完成交棒并不容易。那就要提升思考的敏感度，扩大思考的覆盖范围，确保在重要的内控点能够停下来思考。另外要设立大脑立项决策者，就是统领四人接力赛的总教练，智慧这四个角色完成接棒和赛跑。

单个认知飞轮有内控点，不同认知飞轮之间也有内控点，如何把控好不同认知飞轮之间的内控点呢？

这个时候对上一个认知飞轮的复盘就很重要，要充分利用上一个认知飞轮的经历和反馈，从错误中吸取教训，从经验中提升能力。要做到这一点，关键在于要能把下一个认知飞轮的决策过程和上一个认知飞轮的结果分开。

有什么实用的操作方法帮助我们做到有效把握内控点呢？老喻送给大家一个有用的操作方法，巴菲特内控法。巴菲特说自己如果不在一张纸上写下自己的理由，就绝不交易，这个交易可能是错的，但自己必须有一个“交易答案”。如果你不能回答这个问题，就不要买。写在纸上有什么用呢？其实，就是建立一个节点，人为制造了一个“内控点”，防止爱欺骗自己的大脑过于冲动。不管人生多么紧迫，你都有权利按下自己的暂停键。在那些关键时刻，你只用说：慢，让我想想看！然后激活脑袋里的那位“立项决策者”，开始计算你的答案。

3、在“认知飞轮”四个环节中，我们应该扮演什么样的角色：

1、感知环节，你要像个情报员，获取外部信息，所以你需要很敏感；

2、认知环节，你要像个分析师，考虑评估各种变量，你需要特别理性；

3、決策环节，你要像个指挥官，作出决定和取舍，你需要十分果断；

4、行动环节，你要像个战士，勇往直前执行任务，需要不畏艰险。

四、人生算法A计划第四段：重启—装上重启的精神装置

不仅一个认知飞轮内部有四个内控点，两个认知飞轮之间也有内控点。那如何在两个认知飞轮之间装上一个重启键呢？

1、什么是重启?

重启其实是向你提出了两点要求：往后看，过往不恋；往前看，不害怕未来的不确定性。

做到重启面临的挑战是什么？我们处在一个快速变化的、不确定的世界，重启不只是一种韧性，更是一种当今社会的底层生存能力。

当我们完成一个认知飞轮，需要重启下一个认知飞轮，在这个控制点上，往往会有两个挑战：舍不得去掉旧的；无法开始新的。这个时候重启的本质就是既要懂得坚持，又要懂得放弃。

2、怎么练就重启的精神装置？

当状况来临时，把自己代入两个角色可以帮助我们构建自己的重启精神装置。一个是外星人角色。假设有个外星人，突然飞到地球，接管了你的生活，那么他一定会冷静地评估显示，忽视那些让你纠结的沉没成本，面对问题，做出理性的解决问题的方案。

另一个是阿尔法狗角色。阿尔法狗会把所有的事实，当做已知条件，然后像一个解题高手一样，重新配置资源，积极计算，寻求最佳答案。这样一来，情况是好是坏，条件是否充分，在你看来都是可以计算的数字。理论上，你总能找到当前条件下最好的一手。如果采用这种算法思维，就会变得格外强大。

五、人生算法A计划第五段：增长—增长黑客的三大步骤

当学会了如何开启下一个闭环后，但一个新的闭环对上一个闭环，只是复制还不够，闭环和闭环之间还需要增长。

增长黑客的实战三步骤是什么？

第一步、在增长假设假设环节：建立起最小化闭环。

第二步、在增长验证环节：找到北极星指标。这一步有两件事：首先，要建立一个反馈回路，获取验证结果。第二，找到单一指标的关键要素。

第三步、在增长执行环节：设计增长策略，分阶段增长。

六、人生算法A计划第六段：内核—找到可复制的最小内核

人和人之间的差别到底有多大？到底是什么决定了一个人能够成功呢？那就是找到自己的内核。

1、一个人的内核有什么特征？

内核有两个特点：第一，要简单，这样才可以大规模复制；第二，要有构建系统的潜力，这样才能防止被别人复制。

2、怎么找到自己的内核？

找到内核的难题不在于做好一件大事，而在于找到一堆可以重复的小事。要实现这一点需要做到三点：

第一：把握时机。你可以选择你在哪，但你不能选择时代。所以在对的时间，做对的事，把握时代的机遇非常重要。

第二：依靠禀赋。什么叫禀赋呢？就是指天赋，以及你已经拥有的资源。比方说海底捞的张勇，他的禀赃就是“懂服务”，从而才能构建文化系统。

第三：形成专业。光有上面这些还不行，你需要不断完善，不断打磨，进而形成自己的专业护城河。