图片发自简书App
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不是什么大病，但是发作起来简直要命……
相信不少偏头痛患者都有这样的体验。
而且据统计，女性偏头痛患者是男性患者的3倍！那么，偏头痛到底是怎么回事？
为什么更“偏爱”女性呢？
我们这就来看看：
到底什么是偏头痛？
偏头痛如不及时干预，可能会有以下风险：
1
更易中风
频繁发作的有预兆的偏头痛者更易中风，尤其是有视觉症状先兆者。2
演变为慢性头痛
如果积极有效治疗，偏头痛的发作会逐渐减少，甚至长期不发作。
但由于偏头痛有自行缓解的特点，很多人都会选择忍忍就算了，缓解时更加不会去就医，以致偏头痛愈演愈烈，最终变成慢性偏头痛。3
忽视了其他颅内疾病的可能
有些颅内疾病（如脑瘤、脑血管畸形、脑血管瘤等）的首发症状也可能是偏头痛，随之而来的才是其他典型症状。
因此，强调患偏头痛应及时就医，也是为了早期排除其他颅内疾病。
预防偏头痛，我们该注意些什么？偏头痛的预防很重要的一点是调整生活方式，以此减少发作频率、缩短发作时间、减轻发作程度，比如：
避免精神紧张和睡眠不足
平时要学会自我调节，通过听音乐、慢跑、游泳等方式减压，以及保证睡眠，不熬夜，不要过度疲劳，都很重要。
避免可能诱发偏头痛的饮食
尽量避免这些食物：酒精、咖啡和一些含咖啡因的提神饮料，以及巧克力、腌熏肉类（如香肠、火腿）、含味精多的食物、冰淇淋等，这类食物都可能诱发偏头痛；而五花茶和清补凉，对缓解偏头痛有作用，可适当饮用。
适应气候变化
阴天、天气转热、电闪雷鸣时，可能诱发偏头痛。遇到这些天气，应学会自我调节，避免受影响。
注意：
如果通过以上调节症状未见缓解，建议患者及时就医。
