至本月底，前几天列了一下计划，把自己吓到了，陷入情绪内耗中，迟迟没有进展，畏难情绪做怪，今天终有收获，静下心，认真做就可以了。今天搞定一大部分工作，心理踏实了很多。真是想的太多，做的太少，所有会焦虑。
还有工作质量提升了一大截，这次给领导惊喜。
情绪内耗
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