一日三木跑步完与朋友何夫之在酒馆相遇。
三木告之刚跑完步，累如老牛，仿若被数十个大汉强人锁男般劳累。夫之详问之，三木如实相告。夫之抚须，曰，汝之速过也，能不累乎？三木反问其速，夫之答曰约为汝之二倍。
三木不禁惊叹，其速与龟公何异？夫之答曰，汝此速跑之=无氧运动，空有健身之名，而无健身之实。三木听后怒斥之，吾跑步乃锻吾精神，其次健身，跑步当如做事一般，锐意进取，少年负壮气，奋烈自有时，而非汝之唯唯诺诺，慢慢吞吞仿若龟公。汝之辈简直中华之耻，如变态般存在。
夫之再次抚须笑之，世界万事宛若一碗端平的水，汝在无聊事中随意锐意进取，耗费精神，自然在其他方面少了几分。纵观古往今来之君子圣人，纵然是陈胜吴广粗俗出身之辈，有万夫不敌之勇，其生活琐事有锐意进取乎？反而平庸之辈尽皆如此。
三木沉思良久，曰，善。夫之宽慰道，如此之道理虽吾懂，吾亦不达也，吾之行皆若巨兽变态之流。
思索良久后二人抚掌而笑，此物烦恼，何不守望乎？
