2018.一,每餐少吃30%。二不说话。非说不可时,惜字如金。开会大声说,生活中要小小声噢!三,早晨六点半以前起床。四,看所有想看的书。五每天写2000字,走五千步。六拼拼拼,默默默。
2018-02-21
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