摘要：
每次想进去时候，就问自己每日有没有改变，如果没有改变就别进去，因为进去后的结果上次已经重复很多次了。
等自己改变了，也许也就不想进去这个圈了。
正文：
不要在同一个地方打转。我和阿回说的。
下次再想进去前男友家里时候，就停一停别进去了，哪怕绕圈也别进去。因为上次进去见了前男友后，前男友说两人不合适。下次再进去后也是这个结果。所以别进去。
所以不要在同一个地方绕圈，因为同一个行为的结果已经很多次了，结果也知道了。所以别进去。
每次想进去时候，就问自己每日有没有改变，如果没有改变就别进去，因为进去后的结果上次已经重复很多次了。
不进去几次后就不会再进去了。就和戒烟一个道理。
等自己改变了，也许也就不想进去这个圈了。
——劝阿回就如以前郑医生劝以前被小江分手后的我自己，虽然我前阵已经彻底放下走出来了。
阿回是真没感觉自己的前男友阿丰是否还爱慕她自己，可能在不爱的环境待久了的缘故，早已分别不出谁对自己是爱还是不爱了。如果活在当下，便能感受到对方早就不爱了，也就能果断离去。所以一个人还是要对当下保持真实的感受，活回当下，能做到观察当下的清醒，如此才能活得通透。
此刻的阿回就像以前被小江分手的我自己，亦如设计师阿淘的前女友阿瑾，对爱情有了我执，却不能活在当下。阿回，阿瑾，和我都一样，本就肝郁不舒，遇见爱情，就渴望爱情便会拼命想要抓取，一点小事就会生气就会无缘由发疯。此为肝郁。
越是想要抓取，越是想要纠缠，越是更快失去。
和阿回和阿瑾相比，好在我在我与阿宇的爱情里，不断反思，成长我自己，于是我没有被男友踢下车。反而结了婚，给了我继续走下去的机会，向走出来的人学习逐渐滋养出内生的勇气。所以我和阿宇走下去的根本动力在于我自己并不依托阿宇活着，我完全在自己的成长轨迹中，我不断成熟自己的思想和眼界和格局。
任何人都不可依赖任何人，靠山山倒。一旦开始依赖父母就会被冠以“啃老”的嫌疑，一旦依赖老公就会被拿捏会被控制，一旦分手就会整个世界都面临坍塌。人最终能靠的仅有自己，要学会爱自己。
凌晨三四点做梦，自己坐错火车了，好在火车上和我们相处了蛮久的姐姐给了好友阿颖一个很中肯的独自创业建议。好在我一开火车就下站了，梦最后不断修改下站火车开启时间，我貌似赶上了自己那般对的火车。
睡醒一睁眼，眼睛没能睁很大。但还好，没完全眯着。现在我通过观察自己眼睛的大小，知晓自己当下的状态，静坐内观呼吸一会，回归当下。
