高效率慢生活践行第12天
2019.6.12晨间检视
就寝23:23 晨起5：00
时间管理的核心是作减法午休：60min
女子之于生活有要求，之于享受有品质。
【今日三只】
1.面部SPA
2.综合12-13-14
3.晨跑五公里
️️【第一个90天目标】
1.每周完成一本书，并输出，日精进。
2.坚持✊易效能6小习惯：
精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记
学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）
学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）
3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次
【昨日收获】
1.今天开始运用五色工作法，但是使用不是很顺畅，因为全天都在高强压的工作，后来看了四组刘静的五色工作法后，突然想到了自己该如何调整了。
2.今昨天的三只青蛙吃了2只，相比前几天只吃得了一只，或者有时候一只也吃不完，相比提升了不少，觉察到了自己的不足之处，在逐步的改进提高。
3.凡事预则立，因为工作调整，上周把自己值班的时间忘记了，所以进行了很多失效的安排；昨天我在安排自己的事情的时候，刻意的去查看了自己的工作日记，看到了周三和周四是自己值班的时间，所以自己原本安排的2只青蛙去除，安排了自己另外 的事情，让自己在第二日更加的从容不迫，对于以前事情堆到面前再慌乱来处理的状况，我已在开始提升，自我内心嘉许增加，信心增加了一点。
4、儿子端午的意外伤，在保险公司进行了赔付，除去100的门槛后全部进行了理赔，这个让我对自己的远见进行了肯定，前年女儿在被狗咬后，我毅然的为2个孩子投了意外险，虽然花掉钱，家中过日子不是那么宽松，但是，在今年儿子意外伤害得到理赔的这件事情来看，凡事要先安排重要的事情，钱也是要合理的规划的，我很庆幸我为自己的家人进行了合理的保险规划，虽然不求能发挥到多大作用，但求一种心安，如若不幸发生了险，至少把自己的风险转嫁到了保险公司。
5、知道第二天会非常累，所以在当天晚上22点就开始有意的提前收拾，准备早一点睡觉，虽然最终收拾完，还是在23：30左右睡觉，但是相比前一段时间，经常0点左右睡觉，已开始提前。觉察到是什么问题，就要不停的锻炼自己进行修正。
感恩昨日建行工作人员对我的支持，让我在尴尬的情境下帮我解决了问题，特别是建行部门经理谦和的态度，让我非常的感动。
感恩左姐明天及时的帮我完善了理赔资料，我只需要签字就可以，为我省去了一大块的时间。
感恩昨日帮我关注极光的朋友们，让我离极光币的积累又多了4个。
感恩妹夫开车送妈妈到重庆来，事隔3个月，我又可以见到我敬爱的妈妈了。
