一.生活状态
最近事情有点多，自己经常压缩自己的睡眠时间来做事，或者拖延，严重觉得生活有压迫感。不过，其实也有很多美好时光，例如上周末回家和家长一起度过美好的周末，例如心理科的事完成得比我想象中要好，我觉得突破自己了，例如在生活上，有很多美好时光，和男朋友一起吃饭，玩玩，还有他最近送了我一台手机等，我忙的话就一起点外卖吃，很迁就我。
二.转移焦虑，加油前进
今天的事情也是特别多，下班的时候，头很疼，于是就打车回来了。发现自己特别压抑，煮好饭吃完饭，然后改完两叠卷子。一边改卷子一边听音乐，发现没那么压抑了，随着之吭了几句歌词，我发现状态没那么难过了。又有整顿好生活的动力了。
原来生活状态需要不时，给自己一些停顿，然后给自己放松，然后重新出发，加油！
