减肥这个词，减肥这件事，依照人性的生存的规律法则来说，是有悖常理的，我们人类进化了几百万年，好不容易才有了保存热量的最佳基因体质，更何况，减肥还要费时费力，这不是要反人类行为习惯吗？
纵观人类历史，我们中华民族有文字记载的历史2700年，貌似在这期间只听说过唐朝的以胖为美，何曾有过热衷减肥的情况，到底是什么改变了我们的观念喜好？我们未来的生活会是怎样的状态？减肥这个件事我们还要做多久？
减肥是可比于读书的精神拯救！
从我们的祖先智人开始，我们逐渐有了区别于动物的特性，也就是慢慢的学会了大规模合作，有了更高级的思考能力，进一步有了人性。中古世纪到近现代，我们的各种文明急速发展，到目前为止，我们所生活的信息科技时代，生存条件到达了一个顶峰，我们的生产力已然超过了支撑我们的每一个人的生存能量必须，在这个时候我们所要考虑的不再是基础生存问题，而是各种精神压力，并且这种压力来的无声无息，在我们的生活中如影随形，在这个基础之上，我们需要一个突破口来缓解。读书无疑是最好的方式，但同时也是最难的方式，不管是说一万个小时量变到质变的大山，还是浮躁之心的沉静平稳，对于身处这个快速变化时代的我们来说都难如登天。而相对于减肥来说，在这样一个食物丰盛、可以尽情大快朵颐的基础上，一个身材姣好的人很自然的就已经成了自律高雅的代名词，并且减肥这件事可操作性高，易见成效。减肥对于我们的精神生活有什么关系？第一点，人性的本质都是逐利的，很多时候我们想要的不是我有多好，而是我比别人好了多少，在好身材代表自律的共识之上，减肥这件事会让成就感来丰富你的精神生活；第二点，减肥会作为一种寄托出现在你的精神生活中，减肥这件事会让你觉得一直在努力，我们的精神生活需要这样的一个自我认可的着力点，与此同时，减肥过程中的每一个阶段性成果都会给你希望与快乐；第三点，减肥是仅次于读书的低价而高贵的行为，一本好书与一份好的减肥规划在体现人类智慧的层面上殊途同归，同样的读书可以带给你的精神满足感，减肥在某种程度上也可以。
减肥，让我们从好变得更好！
我们不要怀疑我们的生活在一个和平美好的国度，在一个求生存的社会中，战乱的国度与恶劣生存环境中的人们不会去考虑身材，唐朝的以胖为美所建立的基础是唐承隋制，而隋朝的鲜卑族特性是游牧民族的艰难生存环境所致的。我们可以去想一下，热衷于减肥的都是哪一类人，喜欢读书的又是哪一类人，这两类人会不会有很大程度上是同一类人？我们大多数人都会觉得生活很苦，也恰恰是这些感受到生活苦的人创造了这个世界上的美好。我们读书，保持住一个好身材，不是在求生存，是在求发展，在我们生活的社会中，是有一些不好的现象存在的，从毒奶粉到假疫苗，从汉芯到红芯，他们摧残着我们的信任，但更多的是我们抗震救灾中的真诚，华为小米的坚持，国防高铁的坚毅。对于我们每一个人来说，现实永远像一把达摩克利斯之剑，伴随着危险的预警带给我们进步的荣耀，佛法讲求内因外缘，在时代社会给予我们外缘的基础上你，我们没有理由拒绝发展内因，这个世界上有很多事，不是因为我们喜欢才去做，而是从长远看，从责任看，从发展看，我们必须做。减肥不是我们必须做的事情，保持好身材才是，读书不是我们必须做的事情，拥有智慧去过生活才是。
减肥，应该是为生活状态服务！
我一直觉得，如果我们所接受的教育，没能让我们活得更好，没能让我们感受到人间疾苦，没能让我们以一个人的态度去生活，那么意义不大。减肥这件事，应该是一种生活态度，一种不满足于现状的态度，减肥是需要流汗努力、动脑规划的，真正有意义的是减肥所需要的努力，因为你的努力，会让你在不知不觉中超越了一群人。减肥是一种最为基础的身体改变，人们都喜欢说气质，但是没有好身材，很难有好气质，减肥是个体力活，但不仅仅是个体力活，我们都知道人生最好的改变方式是先从改变自己开始，减肥这件事很多时候可以作为你改变自己的一个开始，抛开减肥对身体的影响，它更多的是你对自己，对所有人的一种证明，证明你对生活的热爱与对未来的期待。从人类基因的角度看，减肥是一种加剧人类递弱代偿状态的行为；从个人角度看，减肥是一件用时间与努力换取幸福未来的事情；从整个社会的角度来看，个体的自律与坚持，扩展为一整个群体，会消解很多暴戾与怨气；从整个人类世界来看，减肥是一种长期行为，不仅仅是因为美感，更是因为精神层次升级。
减肥的下一步是热爱读书！
我们每个现代人的精神生活都很苦，每天的各种压力让我们无比焦虑，生活中的苟且时时存在，理想中的诗和远方似乎永远也无法抵达，各种各样的浮夸信息似乎总在提醒我们是在被生活，那些“生如夏花之绚烂”的人生我们永远无法触及，你可曾想过，其实人与人最大的区别只有思维，除此之外其他都是附庸，减肥最好的成功就是身体的改变带动了思维的转换，这样的你会有“坐地日行八万里”的豪情与“竹杖芒鞋轻胜马”的洒脱。好的思维体系的维持只有好的书籍可以做到，所以减肥成功之后，对读书的热爱也将理所当然。
减肥是一件认真的事！
