人生的三大课题：交友，工作以及爱。
阿德勒在关于人的行为方面和心理方面都提出了相当明确的目标。首先，行为方面的目标有“自立”和“与社会和谐共处”这两点。而且，支撑这种行为的心理方面的目标是“我有能力”以及“人人都是我的伙伴”。我们只有作为个体自立，同时能够与他人及社会和谐共处，我们才能直面人生的课题。
工作课题：原则上，根本不可能存在不需要与他人合作完成的工作！工作上的人际关系因为有着成果这一简单易通的共同目标，即使有些不投缘也可以合作或者说必须合作。而且因“工作”这一点结成的关系，在下班或者转行后就可以变回他人关系！
交友课题：应该考虑关系的距离和深度。阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学，不能等着别人发生变化，也不晚等着状况发生改变，而是由你勇敢迈出第一步！
爱的课题：恋爱和亲子。当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态，真正的爱应该是这样的！另一方面，束缚是想要支配对方的表现，也是一种基于不信任感的想法，与一个不信任的人处在同一个空间里，那就根本不可能保持一种自然状态。阿德勒说，如果想要和谐地生活在一起，那就必须把对方当成平等的人。
假如恋爱是用红色丝线系起来的关系，亲子关系就是用坚固的锁链联结起来的关系！
我们从小就被教导人人平等，自立自强，自爱自重，可是即便是在小小的班级里，都会因为你的学习成绩和家庭背景而不停地延伸出更多很小很细腻独特小眼神。在这些复杂人际关系的发展过程中，我们不知不觉地就被污染。所以在独善其身的这条路上，一定要时刻给自己一些肯定，我们人人平等，互相尊重才能拥有健全的人际关系！
我们更不需要活在别人的期待之中，倘若你自己都不为自己活出自己的人生，哪还有谁会为自己而活呢？如果一味寻求别人的认可，在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中！所以，我们也得做好课题分离，什么是你的课题，什么是别人的课题，如果过分参与别人的课题，就是双方都头痛的压抑。辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”
小朋友不写作业，挨打的是自己。没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。所以，即便是父母，也得放下孩子的课题。孩子就是我的人生这样的想法是父母与孩子之间最大的烦恼！孩子不是为了满足父母的期待而活，正是因为关系紧密的家人，才更有必要有意识地去分离课题。我们放下别人的课题，没必要去讨好，也没必要委曲求全，我们应该做的就是诚实面对自己的人生，正确处理自己的课题。
彻底改变人际关系的秘诀，就是冷静划清界限，哪个是自己的课题，哪个是别人的课题，不去干涉别人的课题，也不让别人干扰我的课题！
