一、会议主题：
1.进入夏季天气炎热，晚上睡觉总被热醒，如何改善睡眠环境；
2.女友搬新公司，午间吃饭不便利，她提议要带饭，如何解决这个问题。
二、会议时间：2018年5月23日21:00-21:30 30min
三、会议地点：茶几
四、与会人员：我和女友
五、会议内容：
1）讨论有哪些方法可以改善睡眠条件，选择一种立即执行；
2）讨论带饭要准备哪些工具和菜谱。
六、会议记录
1.会议开始前，发布通知，女友莹莹有些排斥，语言上透露出抱怨“上班已经够累了，怎么回到家还要开会啊”。
——原本以为过段时间，慢慢适应就好，但心里觉得某些地方不对劲，于是跑去社群询问小伙伴意见。
——建议1：改名字，不要用“会议”，比如家庭相聚时光、家庭甜蜜时刻；
——建议2：设置仪式感，开会前热情营造点氛围，比如听音乐，捏肩按头帮对方放松等，总之是不忘初心，让对方喜欢做这件事
2.会议决议缺少讨论“何时何地做哪些事情”等具体细节
——不是忘记，而是故意不去做，因为思考这些很费劲；
——可以写出模板，直接填信息即可
3.互动频率少
——会议上我说的比较多，莹莹说的比较少，我希望她能说多一些，能让我听到她的想法，而不仅仅是听；
——下次我可以设置一些问题，引导她回答，发表看法。
七、会议决议
1.改善睡眠条件
——开窗睡，调整窗帘的位置，让风能吹进房间，同时不被窗帘挡到；
——效果：虽然有些吵，但是睡得很舒服，因为空气流通，而且早上阳光照射进来，容易睡醒
2.带饭去公司
——准备3-5个菜谱，周末罗列快手菜清单；
——教莹莹3个快手菜，周末练习。
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