昨天团队的分享课“生命早期1000天改变”又让我大大震惊了一把！
本以为孕婴营养已跟我完全不搭界了，年过半百徒劳无益，却不曾想从中找到了自身状况的秘密，我的肥胖，我的慢性疾病，其实根源可以追溯到我的母亲。
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我是1963年出生，正处于三年自然灾害期，妈妈又是高龄产妇，吃饱饭已是奢望，更别提营养均衡了，所以我一直笑自己没傻已是不幸之中的万幸！
但当时的环境因素，以及母亲的营养不良，至少在我身上得到了证明，我不知道自己生下来的体重是多少，但我知道十八岁以后的我慢慢就变成了一个胖子，可以吃饱了，可以吃好了，甚至可以吃多了，不知不觉就成了一个胖子，一直到了五十多岁……
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原来如此，生命早期的1000天早就注定了一生的健康基础！
面对现实，只有重新认识自己的身体，来维护好自己的健康！
我对于课程的解读，是要重视这些疾病的预防。既然有肥胖的风险，有慢性病的风险，就合理的饮食，定期的运动，好好睡觉，恬淡心情，补充均衡的营养素，让身体最大程度的自我修复，把风险控制到最小程度。
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常常听人说，谁谁谁又抽烟又喝酒，活到了八十多，现在看来，他们自己的生活质量不必评价，但至少给三代人埋下了祸根，而面对代代遗传影响的所有生理组织，他们只能一声叹息！
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课程的学习，让我意识到，一个新生命的质量，是由你最全面的健康素养所决定的！
我们已然错过，更要每天践行健康理念，把生活质量掌握在自己手中！
生命早期1000天，你我他都需要！
