2025年4月25日，一个平凡却又意义非凡的周五，我再次踏入《非暴力沟通》的共读之约，开启了一段充满觉知与温暖的奇妙旅程。
活动开始，王老师以独特的方式引领我们回归自我——练功。当我们双脚稳稳扎根地面，双手自然垂落，静下心来专注于一呼一吸时，时间仿佛被按下了慢放键。平日里转瞬即逝的十分钟，此刻却显得格外漫长。我努力调匀呼吸，感受着身体逐渐泛起的酸胀与疼痛，那一瞬间，内心竟涌起一股难以言喻的心疼。原来，在忙碌的生活中，我竟从未真正用心与自己的身体对话、建立连接。而此时，我愿意放下一切，就静静地与这份酸胀疼痛相伴，感受着这份独特的体验，仿佛这是身体向我发出的渴望被关注的信号。
随着读书时间的到来，我们共读第一章“由衷的给予”。字里行间，“善意”与“慈悲”两个词如明亮的灯塔，照亮我们的心灵。书友们围坐在一起，真诚地分享着各自的感悟与体会。有人倾诉着信任带来的力量，有人讲述着突破固有思维的喜悦，有人畅谈着内心转变后的豁然开朗。每一个声音，每一种表达，都饱含着对自我成长的渴望与对生活的热爱。在这真诚的氛围中，我感受到了心灵与心灵之间的碰撞与共鸣。
接下来，我们每人拿到一张非暴力沟通明信片。卡片上的每一句话都像是一把钥匙，轻轻开启了我们内心深处的大门。
书友凝视着卡片上的文字，闭上眼睛，再次感受自己的身体，聆听内心的声音。那些平日里被压抑、被忽视的感受与想法，渐渐清晰起来。我不再压抑，而是任由内心的声音自然流淌，那一刻，仿佛与真实的自己完成了一次深度对话。
这场共读活动，不仅仅是知识的汲取，更是一场从身体到心智、从心智到精神的和谐之旅。我们因共同的成长愿望相聚在一起，在彼此的分享与陪伴中，让爱如温暖的溪流，在你我之间静静流淌。感谢每一位书友的真诚护持，感谢每一个温暖的拥抱，让这个平常而又有温暖的周五，充满了爱与希望的光芒。
