生命在于运动。
这不是一句口号，更不是一句空话，而是一种实实在在的生活方式。
不要将运动当做是一件痛苦难熬的事情，或许一开始有点难，但是只要你能坚持，久而久之，它就会成为你生活的一部分。
你会觉得每天运动就和吃饭睡觉般不可或缺，而你的坚持也终将为自己带来更多的益处。
你会因为长期坚持运动而变得更美、更年轻、更有活力。
充沛的精力，出众的气质，良好的身材，健康的身体，越是随着年龄的增长，你就越能发现运动的魅力，以及它所给你带来的改变。
现在开始还不晚，每天给自己定个小目标，比如走完多少步，慢跑多少米，只要你肯坚持，就一定会有收获。
