昨天状态还不孬，就是眼皮沉，晚上陪孩子写作业，睡觉也晚了点，但是早上能起来了，主要是夜里上厕所的毛病减轻了。昨天的功课没有做，念经，拜忏都没有做，感觉自己的时间没有规划好。

    早上7：00起的床，去给爷俩买的饭12+17，自行车去享受手法，昨天师父在，今天也在，昨天没带包，今天特意拿包去供养了师父两百块钱，做完了感觉也不孬，还是嗓子苦，喝水也少。中午感觉有点禅了，想和之前一样煎饼卷大葱，馒头占豆腐乳，各种吃吃吃。贪的毛病还是改不了呢。

    做完手法回来淋雨了，顺路从双星给爷俩个买了四双鞋，花了492元，回来买的芹菜和荤香花了11元，还想买点别的呢，无奈雨越下越大，回来洗澡找了一下衣服，穿着都比较臃肿，减肥必须坚持了，这时候真恨自己，每次都不坚持。

  中午看着人家吃饭就觉得饿了，很想吃点核桃，怕一吃守不住，太了解我自己了，就没有这样做。继续坚持。11：00陪宝娃去肖老师那上了一节小提琴课，感受不错，100的课时费也转给了肖老师。自己团了金丰大厦的瑜伽228的课程，去体验一下试试。感觉有大把的时间都被自己浪费了呢，努力起来，自律起来吧，晚上宝娃有课，我得早点休息，明天还得回桓台。辟谷加油. 自律加油。自律，时间规划和断舍离是我从现在到年底的主要学习任务，我一定会成为最好的自己的，加油