写下今天的这篇文章，是我酝酿已久并且付出了很大的勇气。在别人看似幸运的背后，有着鲜为人知的心路历程。我想，“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生”。今年的上半年对于我的一生都很重要，与以前的我相比，我更喜欢现在有着前有未有的幸福感的自已。

大学让我第一次重生：从学渣到学霸的心路历程

小时候的我，特别内向，特别自卑，因为长得难看，又瘦又小，成绩又不好，经常被同学欺负，甚至不知道如何去与同学沟通交流。从小学到高中数理化没有及格过，就是不开窍，很难想象一个数理化学渣竟然会从事财务工作。中考落榜，高考落榜，所幸，爸爸没有放弃我，所以，我有一个伟大的爸爸。清楚的记得，高考落榜后，爸爸托人将我安排进泰兴机床厂做了一名机床厂临时工，上了两天班，看着满手洗不静的油污，看着自已留了20年的心爱的长发因怕卷进机器而剪成了短发，在泰兴机床厂大门中央，看着下班时从车间涌出的潮水般的人流，我突然醒悟，哭着跑回家，我不想做一名工人，我想上学。我像做了20年的梦，梦该醒了。无奈的爸爸只好帮我报了南京理工大学的成人大专财会电算化专业，从此我开始了我折腾的人生。进入大学以后的我，开始发奋，一门心思学习，各门功课成绩一直名列前茅。工作以后继续考取了南京理工大学成人本科，两年的学习，我第一学期便将会计学学位的英语和线性代数全部考完，成绩都是第一名。

进入体制内的工作是爸爸给的，我没有选择随波逐流，依然一直很努力。

儿子改变了我，催我奋进

我经常会想，我是不是就这样平凡的过一生，等待退休的那一天？我很努力，可是我的核心竞争力是什么？如果下岗了，没有企业会计经验，我该怎么办？除了会计我还能做什么？我看了很多公众号里的会计高手，个个出书讲课，而我呢，似乎一无所有，我有了前所未有的危机感。

儿子进入初中后，非常独立，但他的叛逆也让我相当苦恼。儿子和我在多次冲突后的言语，让我不得不停下来思考，我该怎么办？儿子经常对我说的一些话：“你都没有做到，凭什么要求我？”、“你拿我与别人比，你怎么不做习近平，你也不过如此！”......那些话让我无地自容，无言以对，我恨不得找个洞钻进去，陷入了深深的沉思。是的，这几年来我已经停止了成长的脚步，变得庸俗不堪、俗不可耐，变得像个怨妇，连我自已都讨厌。我是个母亲，我不想在孩子面前就是这样的形象。关于教育类的书我看得不少，我知道母亲对于一个家庭是何等重要，母亲能改变一个民族。算了，我改变不了民族，我可以改变自已。一个人不可能改变另外一个人，但是我可以影响他人。于是，我选择了影响。

跑步让我第二次重生

我选择了从2017年1月1日开始，给自已分别列下了1年、2年和5年的目标清单。我选择从坚持运动开始重新找回失去的自我。

2017年上半年，是我心理重建的重要半年，栾大哥说我完全变了一个人，是的，是孩子拯救了我。渐渐的，我离开了舒适区，我想让自已保持较高的成长率，我必须选择疼痛。前提是我使用了巴德维疗法找回了我的健康。如果仍然不健康，我会选择不一样的生活方式，健康在我心目中永远是第一位的。

翻看有道云笔记，查看年初我定下的本年度15条目标清单，我已完成了70%。分享一下我到今天，在每日坚持方面取得的成绩：坚持每天跑12000步162天，坚持每周游泳一次（除生理期和出差），坚持每天学习162天，坚持每日三件事74天，早起第35天（开始是每天5:00起床，最近是每天4:45分左右自然醒），坚持简书写作34篇近9万字......

这些都源于我通过运动逐渐形成一种强烈的自我意识和顽强的意志力。而这一切，又都源于一些好习惯的养成：跑步、列目标清单、学习、早起、独处和感恩。

这些习惯让我的生活不再凌乱，情绪不再失控，心灵不再空虚。所以，我迫不及待地想把这近半年的变化与你分享。

跑 步

之所以选择2017年1月1日，是因为好记，之所以选择12000步，是因为量化才可以评估。162天里我从来没有间断过。我选择在小区跑，偶尔会去健身房跑步机上跑步。上班期间，我多数选择跑楼梯而很少选择坐电梯。出去办事，短途我会选择跑步。

刚开始，每天跑12000步是个特别痛苦的过程。记得有一次，和一朋友喝茶聊天，到家已经22:30，查看手机还有近10000步没跑，我说服了自已，我一定要坚持下去，那天晚上我跑到23:30才回家。零下的严冬，在我跳进冰冷的游泳池，我知道自已得需要多大的勇气和毅力。但我想起了2008年8月爸爸被医生推出手术室奄奄一息的痛苦表情，想起了六次的化疗他所受的痛苦，想起我这几年为病痛所承受的痛苦，我只给自已7个字：“我要健康的活着！”

这种逼迫甚至有点自虐的方式，却带给我彻头彻尾的改变。我不再抵触，反而爱上了这种整日与惰性做斗争的快感，享受一次次超越自己的过程。

我终于明白，我的态度决定了我生活的质量。

大汗淋漓过后，身体累了，心却安静了。

除此之外，我每周游泳1次，每次1公里，大约35分钟左右，游泳被我称之为水中冥想，是我非常喜欢的运动方式之一，游泳后的神清气爽只有游泳的人才会体会。

长期坚持要靠内在动力而非外在压力，其实就是自我意识，只有意识足够强烈才能持续下去。跑步让我的自控力进一步增强，，其实以前我就是一个还算自律的人，我后来的很多改变，都源于跑步带给我的自信心。

有人说，我不想将运动当成每天的任务来做，我想告诉你的是，这是你想给自已的懒惰，找的最不靠谱、最荒唐可笑的借口。我们的工作、学习等等有哪一条不是任务?!没有这些任务，何谈成长？！

因为我体会到了掌控生活的感觉，我觉得一切就都朝着我想要的方向发展，心中的愉悦感油然而生。

列目标清单

学生时代，我们都有把作业记在小本上的习惯，而工作以后，恐怕很少再会有人列事务清单了。

年初，我用有道云笔记给自已列下了详细的目标清单。

我将目标分为5年目标、2年目标、1年目标、每日三件事。

对于计划的执行，我近乎疯狂，就拿每天跑步12000步，每周游泳一次的运动来说，无论刮风下雨，我从无懈怠。昨天一整天都在下雨，于是下午我选择去健身房跑步，跑完12000步，然后下水游泳20圈，因为我知道如果下午不完成，一天的运动计划肯定泡汤，果然，晚上，儿子让我陪他去打台球。

提前列目标真是有着很神奇的效果，它能减轻我内心的杂乱和不安。当我看到一项项目标被完成勾掉，内心别提有多满足了，心里清爽情绪自然会提升，再多的事情也不会觉得是负担。

早起

一年有365天，每天早起1小时，我就拥有了365个小时的高效时间。

以前我是每天6:00和孩子同时间起床，中午正常有1个小时午睡习惯，晚上10：30入睡。但自从制定了早起计划后我每天5:00起床，开始两天真的很不适应，两天后就习惯了。没过几天，我是每天4:45左右不需要闹钟自然醒，很奇怪，开始的一周真的很不习惯，一周后我竟然也习惯了。虽然一天睡眠时间不多，但我的睡眠质量极高，几乎都是一觉到天亮并且很少做梦，这也许跟我保持运动，保持冥想习惯有关。

对于我们这些职场妈妈来讲，能有属于自己的时间，简直太奢侈了，所以我非常享受早起这段属于自已安静的时光。

早晨时间宝贵，我一般用来检查前天的每日三件事，计划今天的每日三件事，读书，写作（其实都不好意思说这是写作，我根本谈不上有文笔）。因为早晨很安静，思路也清晰，读书学习效率会特别高。学完该学的内容后，就好像完成了一天最令我头疼的大事，出门干什么都轻松多了。

学习

毫不夸张地说，在之前的40年，除去会计专业书籍外，我完完整整读过的书没多少。为此，经常被栾大哥批评没文化，我很惭愧。小时候特别喜欢看书，因为条件限制，仅限于聊斋志异、童话故事、民间故事、故事大王、短篇小说，儿童文学等，不喜欢看长篇小说，长大后特别喜欢看鸡汤散文之类的快餐文章，可能与我这猴急脾气有关。所以，我没有栾大哥那么深的文化底蕴。

我有严重的注意力不集中症，有了孩子以后，我更是觉得孩子遗传了我的这一光荣的“优点”。我开始读育儿书，因为在与孩子交流过程中，我感觉到自已已经词穷墨尽。

我意识到，自己的修养将直接影响孩子的教养。对我而言，语言的问题是其次，思想的贫乏才是症结所在。

我开始读书或者听书，更确切地说开始补课，补我40年的欠账。

读书或听书能让我的思想动起来，不必过目不忘，不必死记硬背，也许只是不经意的一段文字就能让我一天充实起来。

我非常享受完成每一次阅读后在简书上或有道云笔记上做摘抄和做读书笔记的感觉，我选择部分书精读，我更喜欢听樊登读书会里的每一篇文章，读书会里的每一篇文章都是精选，由樊登老师将每一本书的内容精选翻译成大众能接受的。不要小看樊登老师的这个小小举动，实际上是需要花费他们团队大量精力才能达到这样的效果。不信大家可以试试选择其中一本书，你自已试着看看，有些书你根本读不进去，但是听他一讲，豁然开朗。当然读书方式的选择因人而异，不必强求，只是我喜欢这种速读方式而已。

关于精读，我最近读了赵昂老师的《在人生拐角处》，全书243页，我计划5天内看完，每天看50页，这在以前是不可能的事，这几年我也买过相当多的书，但很多还是新的，惭愧中。

虽然半年的功夫不会让我有太大改变，但我已开始享受文字带来的快乐，并且愿意长期坚持下去，这种踏实的成长让我分外安心。

独 处

在如今这个物欲横流、浮躁的社会里，太多的诱惑让人无法静下来思考，每日必呼朋唤友，生怕自己在寂寞中失去生活。

我骨子里是个孤独的人，小时候没什么朋友，上学时身边有了几个伴儿，后来大家渐行渐远，我们不再有共同的经历、共同的话题、共同的感触，很自然地渐渐失去了彼此的友谊。

而现在，我不再有无聊发呆的时候，更期待的友谊是有事就联系没事各忙各的。

没有沟通的友谊，自然会走向疏远，心态的不同，自然观点会不同，所以如今我又重回孤独，并且也有必要回归到本真的自我，而享受孤独，在孤独中了解自我。幸运的是，我们家栾大哥懂我，哈哈！我也一直喜欢一句话：灵魂只能独行。

每天我都会写点东西，正如我在我的简书个人资料介绍中写道：“在这里，我想留下我生命的足迹”。这既是确认自己一步步走来的足迹，也是发掘自己每个时代的心迹，既是告诉自己也是在不停的激励自己。

感恩

以前我是个口直心快、脾气暴躁、易怒、悲观、爱抱怨的人。

栾大哥一直包容着我，并慢慢改造了我，可以说他是我的第一个人生导师（请不要骄傲），在我遇到困惑时，他从来不指责我，总是耐心的开导我，经常引导我利用PDCA循环工具解决工作及生活中的各种问题，的确很奏效。感恩自已独特的眼光，投资了这支潜力股，这是我投资史上做得最成功及最有价值的事情。

年过不惑，人生眨眼一瞬间，我不想继续虚度时光，我会留着所有的时间把自己改造。

现在的我，无论遇到任何事情，我都会对自已说：“一切问题的根源都是我自已”，这句话让我平和，让我充满感恩，让我不再怨天尤人，我会试着站在对方的角度思考，一直怀着一颗感恩的心，感恩身边的每一个人。我希望自已能变得坚韧、独立、内心强大，给儿子树立榜样，我想用我自己喜欢的方式工作和生活。

我之所以觉得这半年对我特别重要，不是我完成了多少事，不是炫耀，也不是要你学我，没必要，也许我们有着根本不同的价值观，根本不是同路人。我只是不再麻木、不再僵化和世故，而是体会到自己所具有的生长能力，体会到坚持和积累的重要。

我终于相信，原来我也可以。

也许我只是想活得单纯点。我也明白很多事情努力也不见得有好的结果，但我一直坚信厚积薄发的道理，看到自己每天进步一点点，去靠近那些看似遥远的梦想我便足矣。也许我喜欢的不是成熟，而是走向成熟的过程。

我总是钦佩一种女人，眉宇间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，眼睛里总是流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。

愿我们都能成为这样的人。

结语：时值高考中考季，我想说
人生就像打麻将，输赢都难以预料，
开局一手好牌，未必能让你赢下牌局，
开局一手烂牌，却未必没有翻盘的机会，
当你摸到一手烂牌，请不要抱怨运气不好，
前半生输了后半生还可以赢回来，
要知道有舍有留，尽快将牌理顺，
该扔的毫不留情的扔掉，
该留的要坚决留下，
你需要作出最困难的选择，
因为你的每一次选择都会影响甚至改变结局，
你必须不断的调整你的方向，改变你的策略，
有的时候
你需要的却只是耐心的等待和坚持，
常常最后一张牌也能给你完美的结局。

如果你对这篇文章有任何意见或者建议，你可以自己私信我，或者在下方评论区评论。有你的批评，我才能野蛮的生长！感恩亲爱的你，花费这么长时间听我唠叨，感恩~~~

无戒写作训练营四期第2天