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厌学情绪很多时候是由学业增多、上课听不懂、和老师关系不好等原因造成的。一旦学生产生厌学情绪，对整个学业的影响是非常大的，所以家长一定要谨慎对待厌学情绪。
有些同学说自己厌学，实际上只是暂时的疲倦，如何辨别孩子是否真的厌学呢？通过这几点就能判断！
表现一：推脱责任
把失败的原因推向外部，不能客观地分析学习成绩不良的原因，不能检查自我，吸取教训。比如，常常把考试成绩不好归于老师讲课没有讲清，卷子印得不清楚，老师阅卷不公平等。
其实自己心里对失败的原因很清楚，只是不敢正视自己的不足，用这种方式来掩盖自己的责任。
表现二：精神胜利法
具有厌学情绪的学生，在受到挫折时，不去分析原因，而是回避现实，逃离学校，想改变周围人对自己的看法。
精神胜利法往往容易让学生沉湎于以往成功的回忆中，导致他们的行为方式、心理特征、思维活动都与自己的年龄不相称，这种自慰心理表明他们对学习有厌恶情绪。
表现三：合理化
孩子往往把自己学习上的失败变为合理化。当这些孩子达不到所规定的标准时，就否定或指责这个标准不合理，尽量找些看似合理的借口，使目前的失败趋于合理化，这样的自我安慰可以使孩子减少自我形象与受挫感的反差，避免激烈的内心冲突。
表现四：自我保护
学生在学习上受挫以后，会举出众多的受挫伙伴，表明自己与他人一样，并不是最差的，以推脱因受挫而产生的心理压力。实际上这是一种错误的社会化比较方式，是为了推脱责任，解脱心理压力。
表现五：自我贬低
一些厌学学生在学习成绩上遇到挫折后，自觉低人一等，极端自卑，感到自己在各个方面都不如别人。
不能从科学地分析中坚信自己的学习能力，而自我怀疑，自我否定，认为自己的智力发育落后，不是学习的材料。目前的失败是由于自己的能力不如别人，失败也是自然的事情，这种情况是不能通过自己的努力来更改的。
上述表现出现3—4项，初步就可以断定有厌学情绪了。那么，出现厌学情绪，如何才能破解、重新找回学习动力呢？
1.改变观念，接受自我
让厌学孩子重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。
家长应认真地发现孩子所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是有能力的、有前途的和受尊重的，改变自己无能的观念。
当然,家长对孩子的评价必须客观、中肯、善意，不能讽刺偏激，以免增添逆反情绪。
2.培养兴趣，树立信心
兴趣是最好的老师。有厌学情绪的孩子对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他能否彻底转变的关键。
家长要尽量创造环境，让厌学孩子在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。
3.改善环境，愉悦心境
要改变厌学孩子对生活的态度、对学习的认识，就必须要改善他们所处的环境。
一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学孩子被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。
当然，对于有严重心理障碍的厌学孩子，靠以上常规性的辅导和转化不能根治的，家长就必须尽早请专业的心理机构治疗厌学症。
