我们永远都是自己人生当中唯一的负责人。人迷茫的时候该干什么？
不管在生活中还是工作中，很多人都会有经常迷茫的时候，有些人一旦迷茫了，就不知道应该干什么，有的直接变得颓废了。那么，我们该如何摆脱迷茫呢？
一、找到迷茫的原因
由于迷茫的原因不一样，所以就得具体问题具体分析，对病下药才能够根治。
就比如我，迷茫的时候会平静地独处，然后通过复盘的方式来找到迷茫的原因，然后再来 “ 对症下药 。”
首先我会根据我定的目标进行罗列事项进度情况，对于不好的，进行反思，然后找到原因在下次进行优化改进，让其逐步向好发展。
例如我上周定的计划：
1.基础事项的完成。
2.核心事项：心理学学习。
3.发展事项：收纳整理棉衣的收纳实操。
4.茶艺的学习和分享。
5.日复盘和周复盘将不同以往，同时日更改为早上发表。
因暂停键居家一周，锻炼、早起、收纳整理等都没有按计划完成，我会进行记录并反思，并承诺在一周一定会计划来完成。而准备完成及做得好的，比如：日更、茶艺等等，我会把好的方面写在我的成功日记里面，以后在迷茫的时候可以用这些来激励自己。
所以，在迷茫的时候，建议大家也像姿巧一样，先找到原因，然后再根据迷茫所在，顺藤摸瓜一步步地来解决，把迷茫这个不速之客给赶走，让我们自己恢复以往愉悦的自己。
二、如何治愈迷茫
1.重新找回自我，确定人生目标
根据自己的性格、喜欢什么，做什么事的时候可以让自己不由自主地感到开心愉快？擅长什么？害怕什么？通过这一系列回顾反思，来确定我们自己的人生目标。
不要将目标放在口头上，而是要将它们写出来，促使我们的脚踏实地向着目标努力。理想不同妄想与幻想，目标要切实可行，行动要脚踏实地，目标要专一，不能游移不定。
2.多打扮自己，呈现出最好的状态
迷茫阶段，我们会不由自主焦虑、烦躁，甚至失眠，而这对我们最直观的影响就是——颜值减分！ 要知道，坏情绪总是与美好的事物背道而驰，好情绪才能让你越来越好。
试想一下，丧气满满的你，忽然看见镜子中披头散发、垂头丧气的自己，那一瞬间，你的心情一定会更低落，甚至会有点自卑。 而只要稍加打扮，换上新衣服，你就会看见一个美丽/帅气的自己。快乐值绝对会蹭蹭蹭往上升，帮助你恢复自信，快速减压。
3. 寻找比自己优秀的人，咨询高手，参考路径
迷茫，很多的时候是不知道该怎么做的。因此，可以多关注一些和我们起点差不多，已经成功逆袭的人，分析研究他们的成长历程，看看对方在做什么，是怎么做的？
找到自己的榜样。在我们还是新手的时候，就尽量先从模仿已经成功的人开始，因为他们已经帮你测试出了相对正确的成功路径了。
多咨询一些过来人，行业高手的意见。相对于解决你的问题，即使付点小钱也是非常值得的。加入一些适合自己的圈子，结交一些优秀的新朋友，和领域内的人进行深入探讨。、
4 调节情绪，接纳自己，把握节奏
迷茫的时候，要注意先调整好自己的情绪状态，这样才能更好地去思考和规划。
先做好现阶段最重要的事情，然后是提升对个人未来发展有用的能力。可以多锻炼身体，多阅读开阔眼界，学习一些有用的新技能，改变生活，提升工作效率。
接纳自己当下的情况，不气馁，不要总是和别人比，每个人都有自己成功的节奏。拿自身的缺点和别人的优点比，无异于自寻烦恼，只要和自己的过去比，有进步就好。
5.定期复盘，找到源动力，进行反思修正
源动力不要很宏大，也不要很刻意地去想，比如就像现在的深圳一样，这周按下了一周的暂停键，同样的隔离，有人一年不愁吃喝，人有一周就经济拮据，那这一周就开始经济拮的人经过反思，知道自己在以后的日子该努力工作了。这个就是我们的源动力，然后给自己设立目标，一步步地朝着目标去努力，然后对目标定期进行复盘。
复盘能避免重复犯错，通过复盘对现阶段的总结以及下阶段的规划，能尽早地发现问题，少走弯路，加速我们的成长。
6.将事情看成是一个过程而不是人生的结果
一段令人不愉快的时光，很容易让人觉得自己的整个人生都没有好的结果了。其实，跳出这个时间轴，就会发现，这只是人生的一个过程，并不是结果。将事情看成一个过程而不是人生的结果。
人生路上常有风雨，需要一个好的心态。再难的路，只要不放弃，一直走下去，总会走到终点。再重的担子，笑着是挑，哭着也是挑，又何必让自己难堪。再不顺的生活，撑一撑，也就过去了，笑容，最终会出现在脸上。
走出迷茫，找回丢失的自信，走出舒适区，不断尝试，找到最适合自己的方法，朝目标全力以赴地向前冲，不要让迷茫成为自己的绊脚石。加油……
作者介绍：
做热爱之事：阅读、运动、写作、收纳、插花、茶艺，个人成长，自我认知提升。愿与同频的你相遇在这里一起做热爱之事。
人生标签：自律苦一阵子、懒惰苦一辈子！你有多自律，就有多自由，坚持下去，就会带来蜕变。
