2020年的第一本书，是陈海贤老师的《了不起的我》，越看越爱不释手，里面字字珠玑句句入心，真的有一种坐在他的心理咨询室的感觉，一个老朋友坐在对面向你娓娓道来，你还一直点头称是。
作为人这样的个体，我们真的有必要了解点儿心理学的知识，看看我们行为背后的操作系统如何，到底是什么样的观念支配着我们的行动呢？当我们拖延时，焦虑时，倦怠时，真的是我们出问题了吗？有没有想想这背后的根源是什么呢？
今天我带着大家一起来了解下“关系”，到底是如何影响我们的生活的呢？
一谈到关系，我们就会想到夫妻关系、亲子关系、同事关系、朋友关系以及同学关系等等，在关系中我们处于什么样的地位呢，换句话说我们到底在一段关系中扮演着什么样的角色？如果入戏太深的话，那往往都会让我们深受其扰。
角色的本质，是人和人在关系中产生的一种行为期待，是关系里的人共同达成的隐性契约。我们扮演的角色，它决定了我们会怎么想，怎么感受，怎么说话，以及说什么样的话，该采取什么样的行动。
人生如戏，戏如人生，扮演好生活中的角色，就是让我们摆正自己的位置，别人的角色地位我们不要干预，安安静静的扮演好我们自己的即可，管好自己的一亩三分地，大家都会相安无事，切莫侵入别人的领地。
举个例子来说，我们身边有很多焦虑的妈妈，一边说：“老师，我的孩子太没有自主性了，我就希望他能主动去做事。”但是在家里，她却帮孩子把所有的事情都做好了，事无巨细打理的妥妥当当，根本没有意识到，在这样的角色关系中，没有摆正好自己的位置。那么这样的孩子，如何发展出他们的自主性呢？在这样的关系中，是不正常的一种亲子关系。
那么，我们怎么才能调整自己的角色呢？
首先，在回应对方之前要先想想，对方把我们放到了一个什么样的位置和角色上？我们是否愿意接受这样的位置和角色呢？
这其实就是一种角色期待，对方期待着我们在这段关系中发挥什么样的作用，如果我们顺着对方的期待，往往会将关系中的解决问题的责任大包大揽，最后受苦受累的是我们自己，而对方还会觉得好委屈。所以一定要想一想，我们彼此之间的界限在哪里，对方的责任绝对不包揽在自己身上。
其次，如果我们和别人相处时感到一些不舒服，就要思考，是不是我们自己的位置或者角色有问题。
通常这种位置和角色的错位，是我们没有待在自己的位置上而是试图替别人做决定。在关系中一定要摆正自己的位置，别人的事情可以给出建议，最后的决定权依然在别人手中，我们无权干涉。
最后，如果我们对一个人有期待，不要在语言上要求他，而要像我们期待他的样子那样对他。当然，前提是我们要真诚的相信这个人有值得期待的一面。
期待的力量是很大的。这和李雪老师的“爱他，如他所是，而非如我所愿”，真的有异曲同工之妙处。我们可以对关系中的对方有期待，要用正面的语言去鼓励，对方可能也并不知道自己还有那样的天赋异禀，当你说着说着就激发了他无穷的潜力。
这样的关系才是良性关系，在这样的关系中双方都会得到滋养，而不是彼此消耗。角色既是限制，也是改变的方法。新的角色必将带来新的改变，摆正好自己的位置，在舞台上找到自己的最佳演出位置，那么一定可以给这个世界带来一场美妙绝伦的华美剧情，整个世界也会因我们而变得更加的生动活泼妙趣横生，我们会发现未知的自己。
不管什么样的关系，做好自己最重要，你，Get到这一点了吗？祝福所有的人在各种关系中都能活的轻松自在喜乐平和。
