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不知是午觉睡着了增强了信心，还是做睡眠操起了作用，夜里，躺在床上就睡着了。起夜醒来，又立即睡着了。当再次醒来，一看座钟，已经五点多了，该起床了。突然一个词“一觉睡到大天亮”蹦进脑海，这一宿，安安稳稳睡到亮天，还没睡这么深沉过，醒后，觉得从来没有的舒坦，原来觉能睡得如此舒服。
这让我想到跟课时，老师讲的“睡眠操是全身心的调节，你不知不觉失眠就好了，一觉就会睡到大天亮。”真得是如此，那可太好了，睡眠操有这么神奇的功能！你说不是睡眠操的功能，可我多少年来，从没睡这么深沉过！
醒来后，还不想起床，想舒舒服服再躺一会儿。那就再躺一会儿吧，放松自己，舒服一回！没想到竟睡着了，一觉睡到六点半，比每天起床时间都晚了一个小时，这可是从来没有过的，破天荒的事！
以前中药吃了，西药吃了，都没彻底治好，以为就再也治不好了，原以为这次被车撞会落下失眠的后遗症，没想到做睡眠操治好了。以后还会不会有反复，可能会有。可是，我才做一个月就基本好了，那我跟着做一年，二年……能不彻底好吗？
这得感谢教课的老师，是他那套看似不起眼的睡眠操，让许许多多的人摆脱了病魔的痛苦。更感谢推荐我听课的暖阳友友，他先给我来信让我听课，我没当回事，他又给我来信，说他跟了三个月的课，失眠和便秘都好了，“不要小看手操、腿操、脸操，很奇怪，说不上哪一节的作用，确实能睡着觉，而且睡得很沉。”最后，几乎是恳求我“老师，听我的，实实在在地跟某某的课，确实很顶事儿。睡觉和便秘是她的课解决的基本问题，只要坚持。”我才下决心跟着做，才取得了这么好的成效。
暖阳是我2005年在网上认识的朋友，至今20年，依然是联系密切的挚友。都说网络是虚构的，但是，网络上交的朋友却是真挚的。
他是老师，文章写得好，诗歌、小说、散文、论文、书评……样样精通，都写得出类拔萃。他的诗歌曾经出版过诗集。因他教学经验丰富，教学成绩斐然，教育教学论文优秀，他的论文曾多次发表在教育期刊上，他是某教育期刊的专栏作家。因他书评写得好，许多作家、画家争相找他写评论。所幸我在教育教学论坛上发表的文章得到他的点评，受益匪浅。更有幸是我在教育教学论坛上发表的文章，得到了出版社的认可，结集出版。他写了一篇评论，是写在信笺上，厚厚的一沓，十多页，三千多字。文笔优美，条理清晰，分析深刻，论点鲜明，把我的文章提升到一个新的高度，令我感激不尽。他的字写得遒劲有力，工整清秀，令我羡慕不已。我就在想我们都是老师，我字写得像鸡挠似的，他怎么写得那么好呢！
他待人真诚热情执着，如这次做睡眠操，不是他再三劝告我，我不会做。我从心里感谢他，在网上结交这么好的朋友，实在三生有幸。真心地谢谢他！
做睡眠操一个月已成绩显著，我相信坚持下去一定会取得更大的胜利！
