人们的记忆力是可以练出来的。

不难发现，记忆存在着很多不同的方面，也就是说，记忆现象被分成很多不同的各类。据此我们还发现，在某些方面记忆力相当强的人，往往在其他方面却表现得十分不足。如果记忆只有一个方面或者一个各类，那么沿着某个特定的方向开发了自己记忆的人，有时会认为自己的记忆力得到了全面的发展，但事实却并非如此。例如，善于回忆面孔的人却很难回忆与这些面孔相对应的姓名。有些人擅长记忆方位，却是路痴。有些人记得住日期、价格、数字和大概的轮廓，却不擅长记忆其他方面的东西。有些人善于记忆故事、事件、轶事等等，但总不记得另一些要素。类似的事例还有很多，每个人都可能很容易记住某些方面的内容，而在另一些方面却显得比较迟钝。

记忆大致可以分为以下两个各类：（1）对于感觉印象的记忆；（2）对于思维的记忆。这种分类并非十分严谨，因为感觉印象可以发展为思维，而众多的思维也可以形成感觉印象。但是，这种分类有它的目的，就是将现象的某些方面归为一类，便于我们更好地进行研究。

对于感觉印象的记忆当然包括所有来自五种感觉的印象：视觉、听觉、味觉、触觉和嗅觉。但是，经实际研究后我们发现，绝大多数印象都来自视觉和听觉。来自于味觉、触觉和嗅觉的印象相对要少得多，除非是针对某些特殊领域的专家——他们的专业就在于研究如何获得非常微妙的味觉、嗅觉或触觉方面的记忆力。例如，能区分各种档次商品的品酒师和品茶师，他们不仅培养了非常好的味觉和嗅觉，而且对之前的印象也有相当好的记忆力，辨别能力对于记忆力和特殊感觉的依赖程度是不相上下的。类似的还有熟练的外科医生和技工，他们有着很好的触觉和相对发达的触觉印象的记忆能力。

但是，正如我们所说，大部分储存在记忆中的感觉印象都是之前通过视觉或听觉接收到的。这些感觉印象或多或少都非自主地应用了些许注意力。它们多少都有些模糊不清而朦胧难辨，很难被回忆起来。按照关联法则，对它们的回忆往往是在无意识的状态下发生的。也就是说，它们主要来自于我们思考其他曾经思考或注意过的东西，或者跟随与它们发生关联的事物而来的。以这种方式所接收到的感觉印象的记忆，与那些通过给予注意、兴趣和关注而留下的记忆大不相同。

视觉印象在我们的潜意识仓库中数量最多。我们总在不断练习我们的视觉，每小时都不停接收着成千上万的视觉印象。但是，这些印象大多数都只被模糊地记录下来。因为我们并没有对其进行关注，也毫无兴趣可言。不过惊人的是，我们时常能发现，在回忆一些重要事件的同时，也回忆起了很多模糊的视觉印象，只是我们从未想到自己曾对此有过任何记录。为了认识到视觉印象在记忆中所扮演的重要角色，回忆一下人生的特定时间或特殊事件，看看与那些你听过、尝过、感觉过或闻过的东西相比，看过又被记住的东西多出多少呢？

虽然通过听觉接收到的感觉印象在量上处于第二位，然而，记忆中最终却储存了大量的声音印象。在某些情况下，视觉印象和声音印象是结合在一起的。

就拿单词来举例吧，字母的音和形共同组成了单词，或者音形本身被一起储存，而最后与那些只有一种感觉印象被记录下来的东西相比，前者显然更容易被回忆起来。老师让学生大声朗读并写下来，以此来记忆单词，与正是利用了这一原理。很多人用这种方式记忆姓名，让写下来的姓名的形状印象加上对它的读音的印象，于是就有了双重记录。对一样事物的印象越多，你就越容易记起它。类似的，将一个较弱的感觉印象与另一个较强的感觉印象相结合，这一点相当重要——这样就能使前者被记忆下来。例如，你的视觉记忆很好，但听觉记忆很差，如果你能把声音印象与视觉印象结合起来，那就再好不过了。反之亦然，如果你的视觉记忆很差而听觉记忆很好，那么这种结合就十分重要。这便是对关联法则的有效利用。

在视觉印象的子集中，我们还发现了更小的记忆分支，它们是对位置、数字形式、颜色、书写或者印刷的字词的记忆。在声音印象的子集中，我们也发现了更小的记忆分支，它们是对话语、姓名、故事、音乐的记忆等等。在下来的章节中，我们会对这些方面进行特别的关注。

第十个记忆的大各类——思维的记忆——包括对事实、事件、推理方法的记忆等。它被看成是比感觉印象记忆更加高级的记忆，虽然对一般人来说，它既不是更必要，也不是更实用。这种形式的记忆当然也伴有更高级的智力活动，并且构成了大部分所谓的记忆培育，也就是教大家如何思考，而不仅仅局限于某书本或课堂上教的东西。

一个脑力全面发展的人，他的记忆应该在各方面都能得到有效的培养，而不仅仅只在一个方面表现突出。诚然，一个人的兴趣和职业肯定会使他按照日常需求来发展记忆力，但他也应该对记忆力进行全面锻炼，以防只是单方面进步。如哈勒克所说：“很多人以为记忆就要依赖于视觉，而实际上，我们凭借多种感官，拥有多种记忆。西瓜有着醒目的绿色外形，但这只是它最不重要的特征之一。为了判断它是否成熟了，我们敲敲西瓜会有某种特殊的回响声。然后用手摸一摸，我们能获得对它的触觉。还可以切开它闻闻气味儿，尝尝味道，所有这些通过不同感官获得的信息，都必将进入一个完整的记忆镜像之中。因此，很多复杂的过程形成了我们对一样东西的概念。拿破仑不仅仅满足于听到某个名字。他会把它写下来，等眼睛和耳朵都把它记下来之后，再把那张纸扔掉。”

在这本书中，我们会告诉大家某个学生成功开发记忆力的方法和过程。一般来说，他不需要对记忆力的强项进行特别关注，但对于那些弱项，他应该付出新的努力和行动，直到这些弱势区域能被耕耘和施肥，并存满印象的种子，而这些种子将会获得丰收。在科学合理的方法应用之下，没有哪个记忆的方面、领域或种类不能被充分培养。它需要练习、锻炼和应用——但回报是巨大的。很多人都因为某些方面的记忆能力不足而苦不堪言，但在其他方面却相当得心应手。补救的方法其实就在自己手中，这本书就是要告诉大家如何提高各方面的记忆力。