许多自身不幸福的人认为，
他们的忧郁有着复杂而高级的智慧缘由。
伯特兰·阿瑟·威廉·罗素是世界和平运动的倡导者和组织者，1950年获得诺贝尔文学奖并被授予英国嘉行勋章。他在哲学、逻辑和数学上成就显著，在教育学、社会学、政治学和文学等众多领域也建树颇丰。他早期信奉新黑格尔主义，深信绝对、共相的存在，把数学视为柏拉图理念的证据。后来，与摩尔一起叛离了绝对唯心主义，转向新实在论。
罗素认为，身体、精神的双重疲劳，难以满足的欲望、得不到认可的恐惧以及充斥着嫉妒、残杀的攀比是导致人类生活不幸的根源。幸福并非命运的恩赐，而是可以探寻获得的成就。
01 成长
永远不要停止思考，永远不要惧怕衰老。不断刷新认知，不断拓展思维，不断构建模型。努力成长的模样，就是幸福。
02 自信
“女人把所有其他的女人都看作自己的竞争对手，而男人一般只对那些与自己同一个职业的男人有这种情感。”嫉妒是人类的天性，却不会使人摆脱平庸。“你若渴望光荣，那么在你上面还有拿破仑，因为拿破仑的光荣比你多。但拿破仑的光荣又算什么呢？即使你是拿破仑，拿破仑还可以嫉妒凯撒。但是，你即使是凯撒又怎么样呢？凯撒还嫉妒亚历山大，觉得他在三十几岁时就取得了如此成就，比大器晚成的自己来说更加幸运。那么，我们就去做亚历山大吧！但亚历山大也并不快乐，他的嫉妒对象是大力神赫拉克勒斯。”嫉妒的源头是挑剔，是自卑，是虚构。正确看待自己、定位自己，才能渐入幸福的佳境。
03 理性
任何人都不是世界的焦点。他人对自己热情的关注、善意的行为、冲动的迷恋，都是个人对自我的高估，是不切实际的希求。无视他人的利己动机，抛弃自己的初心、迎合他人的需求，更是与幸福背道而驰。“不必要的胆怯让问题变得不必要的严重。舆论对显然会害怕它的人总比对满不在乎它的人要暴虐得多。”不自我沉迷，不刻意讨好，幸福就在伸手可及的地方。
04 平衡
过度投入就会滑向纵欲；过度克制就会滑向禁欲。在沉浸与审慎之间找到平衡，才能逐步接近幸福。
05 宁静
事情稍不顺心就毫不掩饰地爆发本能，为了摆脱空虚寂寞而不停追求刺激和波澜，看似追求卓越实则与同类相残相杀，灵魂将永远无法安宁。宁静是打开幸福之门的钥匙。
06 乐趣
“对于喜欢草莓的人，草莓是好的；对于不喜欢的人，草莓是不好的。但是喜欢草莓的人享有他人所没有的兴趣，他的生活更加精彩。”兴致，在日常生活中能转移我们的注意力，成为压力的出口；在人生变故时，能激发我们的幸福潜能，补充我们的能量。经由这个入口，我们可以轻松进入另一个世界，为自己构筑更加理想的空间。寻找自己的钟爱之物，是抵达幸福的捷径。
07 寄托
工作和爱情能为我们提供心理支撑。如果可以发挥自己的能力、激发自己的潜力、与志趣相投的伙伴合作，工作就能令我们倍感幸福；如果被尊重、被需要，感觉安全与平静，爱情就能令我们倍感幸福。
08 远视
放大视角，人类只是世界文明的极小构成。世界充满乐趣，除了细节，还有全局，除了规律，还有意外，除了虚无，还有意义。变化才是永恒，定论对我们没有任何作用。感受宇宙的宏大、烦恼的渺小，幸福将不期而至。
参差多态，乃是幸福的本源。
想要的都能拥有，是一种幸福；
得不到的都能释怀，也是一种幸福。
风吟、花绽、云舞、川流，无一不是幸福。
终极幸福或许难觅，
但微小的、明亮的幸福，
却随处可得。
