情绪是我们生活的一部分，人每天都有情绪的，可以说是整天都是情绪中。不应该被情绪驾驭，而应该驾驭情绪。有的人是压抑情绪，从而变得淡漠和超然，而那些会利用自己情绪的精英选手观察自己的兴奋点，然后将所有事情引导到那个可以产生独特创造力的深层焦点上。这是基于灵活性和内心微妙的自省意识的有趣方法。这些选手不会被自己的潜意识所威胁也不会否认它，相反，他们让内心的情绪变化鼓舞自己的斗志。
我用了很长的时间才认识到压抑自己的本能情绪并非问题的解决方法。我必须学会有效地利用自己情绪的爆发点。我不应该被愤怒控制或否认自己的愤怒，而是必须从某种程度上将我们的愤怒引导到一种极度全神贯注的状态。冲动是魔鬼，有很多人因为冲动而坏事，古往今来有很多例子，简直汗牛充栋。
成功的唯一方法便是承认现实，超越现实，鼓起勇气并善用之。我们必须有事事并非完美的心理准备。完美虽然也是一种品质，但如果不控制，也会造成灾难。如果不接受完成比完美重要，就会一直在纠结，在没有完成的地方，不满意的地方，可能导致失败。
我坚信最高境界的武者必须对自己真实。不能对自己的个性有所否认或压抑，否则产生的结果必然是错误的—武者将会远离自己内心本能的声音。就像是神庙前的碑上写的，认识你自己。从几千年以来，圣贤就教导人们要认识自己，只有了解自己，接纳自己，才能成为自己。即使看不到真实的自己，也要走在试错的路上，才能让自己向前一步认识自己。
第18章化情绪为力量。
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