十善业：
1. 保护生命； 将不杀生转换为要做什么。
+：购买二手，而不是都去买新的，因为新的东西可能会涉及到一些杀戮。比如皮包、皮鞋等的制作；
-：
To do list：今天学到了一招，用橄榄油漱口，既可以达到清洁的效果，又不至于杀死口中的微生物；
2. 不偷盗，保护他人财物；（不要看盗版书），不要浪费公共资源，不偷税漏税。这些都是。
+：昨天购买胸针的时候，没有降价，直接购买，是自己能力范围内的，不要太过于苛刻；
-：有一些书、衣服可能买来都没you看、穿，结果就滞留在那里了，挺占空间的。
To do list： 适时的处理，断舍离，保持动态平衡；
3. 不淫邪，尊重他人伴侣关系； 隐形的伴侣：想象自己的伴侣在场，你会说哪些话；四杯茶；
4. 不恶语，讲柔和的语言； 恶语伤人且易引起误会；
+：与卖家沟通更加柔和，有效，也懂得感谢对方，而不再是命令的口吻了；
-：
To do list：
5. 不两舌，讲撮合他人关系的话语；动机好则好，动机不好则不好；
6. 不妄语，讲诚实的语言；
7. 不绮语，讲有意义的话； 会导致你讲话没有分量，没有人听； 什么话最有意义：能够帮助别人的话；
8. 不贪，庆祝他人的成功；
+：昨天读到一个14岁小姑娘拿下奥运金牌，着实不易。内心默默的为她加油鼓劲，希望她再接再厉勇攀高峰。
-：偶尔心理会妒忌同行人的成功这其实是非常不对的；
To do list：其实我自己想了一招，就是感同身受，别人的成功想象成是自己的，然后怀着对自己的感谢去庆祝他人。而不再是觉得与我区分者，都是对立面。
9.不嗔，同情他人的不幸；
+：14岁小姑娘家境贫寒，母亲患病，父亲操持整个家庭。特别不容易。每当读到这时，都倍觉辛酸。但或许那就是他们要经历的苦难，也成就了小姑娘的年轻懂事。
-：
To do list：共情
10. 不痴，维持正确的世界观；
+：
-：由于近期太对黑玛亚上瘾了，总想买与之相关的各类产品，导致花费大量时间，却忘记了笔的故事。需要好好反省一下，别抓住任何机会不放，而是让给更加有需要的人。给予也是一种美德。
To do list：得不到就放下，练就更加平和的自己。
