目录：1、这是一个能治病的养生功
2、 这是一个能让你真正了解自己的养生功
3、 这是一个能让你从健康者变成康养者的养生功
我们今天的课程主题是星泰让你开启健康之门。
星泰是一个能治病的养生功，咱们练的这个星泰功它是通过每一个动作对每一条经络的牵拉，咱们明白了什么是经络，什么是经筋，什么是皮部，就能够懂得人是什么样的一个构造。 这个功为什么能够致人的疾病呢？因为人体的疾病，从里到外都是由于肌肉的问题造成的。人的肌肉越紧，体内的疾病越是没有和外界沟通的机会。就比如我们放在家里面吃的东西，如果家里温度不合适的话，它就会发生霉变，会发酵变臭变烂，会有这样一个过程。而他的这样一个变化，就是因为无法和外界沟通。就比如咱们吃的馒头，如果拿一根绳子，把馒头悬空吊起来，数十年也坏不了，因为它和外界有了一个沟通，即使他最后整个干掉了，也不会坏掉，如果把馒头放到塑料袋里面，那它很快就坏掉了。 其实咱们人近些年的疾病主要问题就出现在肌肉上，肌肉出了问题。为什么说问题都出在肌肉上呢？因为咱们现在是和平年代饮食无忧，吃的食物种类越来越多，所以咱们的脾胃（肌肉）处于一个长期的劳累的状态。在过去吃的食物很少，一天也吃不了多少东西所以脾胃的工作量很小，也不需要不断的去运化，去吸收。肚子里面就是空空的，所以他就特别的轻松。可是在那个脾胃特别轻松的年代，由于穿的衣服也特别的少，所以那个皮肤就在不断地遭受冷热的刺激，因为没有应季的衣服穿。那比如我们现在冷了有厚衣服穿，热了有薄衣服穿，以前呢就没有这种条件，那时候冬天穿的衣服也不抗冻，冷风直接就能吹进去，刺激到皮肤。所以以前的人是皮肤受到的刺激最大，可是现在由于生活条件好了以后就转换了，现在的人是皮肤保护得越来越好，热了有太阳伞，冷了有羽绒服，有透气的，不透气的，棉的，丝的，皮的，总的来说就是对皮肤的保护越来越好。可是脾胃的功能需要越来越强大，今天吃这个，明天喝那个导致我们现在身上所有的器官当中，脾胃是最累的一个。在中医里面，把匹脾归结为肌肉，因为脾是主肌肉的。而肌肉他必须透气，如果不透气，它会出现什么情况呢？比如说我们体内有热，有各种代谢的毒好多需要排出体外的一些东西，它必须通过肌肉通过毛孔、皮肤和外面进行一个沟通交换，才能把体内的那些治病的因素消除掉，就比如说体内的一些结节，增生，囊肿， 肌瘤等等。反正体内所有的增生都是因为身体内部不能及时的和体外做一个沟通，所以它才产生的疾病。 咱们的星泰功第一个能锻炼到的就是肌肉，它是通过牵拉每一条经络。经络就好像是体内的高速公路一样，如果高速公路完全不通的话，那人就真有病了，比如偏瘫，半身不遂了。我们正常人经络不会完全不通，它会处于一个半通半不通状态， 身体里不要的垃圾，它会沉淀在经络旁边的肌肉和筋骨里面。就好比高速公路如果不通了，我们肯定会先把高速公路疏通，也就是把路面的障碍物，垃圾等推到路旁边的渠道里，那路两旁的渠道就好比是人体内经络旁边的肌肉，因为经络是包绕在肌肉里面的一个东西，推到两边之后，他就会形成结节，淤堵这些东西，就会妨碍到我们的健康。 经络里面运行最快的是一种信息、思维、气血，可是因为好多代谢产物，它运行比较慢，就会堆积到经络两边的肌肉里，所以你的肌肉就会变得越来越硬，越来越板结，那你的身体就会越来越糟糕。
练星泰为什么能让你的身体越来越好呢？身体好的前提就是让你的肌肉达到柔软但是不松弛，所以你想让你的肌肉变柔软，就每天牵拉。 另外，咱们这个功为什么叫星泰经筋通呢？它是经络的经和筋骨的筋，什么是经筋呢？就是除了经络以外，在经络周围的肌肉啊所有软组织都叫经筋。这个经筋就比较大了，就像咱们刚才讲的高速公路两边的代谢产物垃圾都在这个里面放着呢！咱们通过对经络的牵拉，就能把经筋里面的代谢产物给他挤压出去，挤入新鲜血液，让血液循环把它给带走，这就是星泰功能让我们健康的一个原因。健康的标准就是把肌肉练的特别软软可是不能太松。软就是肌肉软软的，松呢就是下垂，比如脸部肌肉下垂。但是肌肉在下垂的过程中，虽然看起来外面是下垂了，可是里面总有一个地方是硬的，最硬的东西，这就叫硬的和软的分离啦。就比如大臂下出现的蝙蝠袖。就好比我们揉面的时候有的地方里面还有一个硬的结节，有的地方呢水大了，有的地方还是硬的，这就叫肌和肉分离啦。 人体要达到肌肉若一的状态，就是说咱们这个肌和肉是一体的，要有一个整体观。什么叫肌肉若一呢？就好像雪花牛排一样，一层肉一层油一层肉一层油，肉和油是相互包绕的一个状态，这个肉会非常的好吃，因为他粗壮的肌纤维当中会有很多油，所以吃的非常香。 那怎样可以练成这种肌肉若一的状态呢？就是通过牵拉，当我们使劲把经络给拉长的时候，就会把肌和皮之间的那层油转运到肌纤维的周围，这就变成了肌肉若一的现象。还有就是皮和肉的关系，皮必须是包裹着肉，就像我们刚才说的，松就是肌肉越来越干结，就变成个硬结，松是皮肤和肌肉分离产生的一个下垂的现象。 一个肌肉松弛的人，捏着她外面的肉，特别的软，可是他表现出来的状态确是特别硬，动作都是慢慢的像老头一样，坐下去也是慢慢的，站也不能一下子快速的站起来，走也不能快速的走，为什么呢？因为它的皮和肉分离以后他几乎就不能发力，也不能放松。什么叫肌什么叫肉呢？肌就是咱们发力的使力量的一个东西，肉是让我们放松的一个东西，好多人练功也好，打坐也好，都想做到放松，但就是放松不下来，是什么原因呢？就是管放松的那个肉不起作用了。 现在有好多人吃的也胖，里面的肉也多，那个油也比较多，但是这种人呢？他也放松不了，为什么呢？因为他的肌和肉分开了，它的肉特别厚，但是肌里面却没有油。咱们说的肌就是红色的瘦肉，肉就是白色的肥肉，就是脂肪，脂肪要跑到外面，就是肚皮厚了。这个脂肪呢？它有一个取向的问题，就是物以类聚，一旦这个脂肪跑到皮下面，只要身体里面有脂肪产生，它就都会往外跑，就不往肌里面钻了。要想让油去肌里面需要做功，需要锻炼。很多人坐的时间长了，不锻炼，他那个油就进入不了肌纤维当中，就达不到肌肉若一的一个状态。油都跑到外面去了，里面都是硬块的肌，外面都是很厚的脂肪，这种人看起来也是很硬的，看起来身上也是油光满面的，但就是弯不下腰，展不开背，这种现象就是肌肉不能弱一。 咱们练这个星泰功就是通过对每条经络强大的拉伸，拉伸的过程中让过多的肉转运到肌纤维当中，达到肌肉若一的这个状态，这个状态有什么好处呢？这种状态可以让肌肉在收缩的过程中产生肌纤维滑行运动，这是西医的一个理论，就是你要产生力量的之后，必须要肌纤维滑动才能产生力量，力量是从肌肉里面来的，那它滑行的环境是从哪里来的呢？就是肉的作用。肉让你的肌纤维能自由滑行的时候，你的力量才会增强。如果肉和肌分开了，或者说只有肌没有肉了，什么人会是这样的呢？就是每天在健身房练的那些人，只有肌没有肉了，没有油了。这种人的肌肉都是一块一块的就是因为他的肌肉太紧了，拉的都变形了，硬邦邦的感觉像个机器人一样，不够灵活，走起路来也像大猩猩一样。这种人呢？他也不舒服。比如我们睡觉的时候会把自己的身体交给床，身体大部分的肌肉都是放松的状态，处于一种睡眠状态。可是只剩下肌肉的那种人呢？他就放松不下来，就躺不直，你让他把胳膊伸直都很难，因为他的肌肉拉住了，伸不了啦。这也是一种不健康的状态。 咱们讲肌肉的问题是为了引申出要讲经筋，这个经筋是要通过星泰功去牵拉运动达到健康状态。还有就是肌肉也要通过牵拉。我们的五脏六腑就像一个个的家庭一样，他们排出来的污水呀，垃圾呀，总是要有渠道的。比如说心脏，他它找的一个合理的出路就是小肠，肝脏找的出路就是胆。那肺呢，他选择的就是大肠。他们都是表里关系，肺在里面，虽然和外界不能沟通，可他有一个沟通的管道，就是大肠，比如肺里面有了热，有了代谢产物，它就从大肠把它沟通出去。心脏里面有了代谢产物，就从小肠把它沟通出去，还有肝脏的毒从胆囊出去，脾的毒素从胃出去，肾脏呢他就从膀胱出去，大家有没有发现里面的脏腑比较多，但是口太少，无论是胆，胃，还是小肠，最终都归结到大肠这一根管道上，就像家里的下水道、马桶，走的都是一根管道。走的是哪根管道呢？就是小肠和大肠这根管道，。这个管道是怎么走的呢？你比如说胆囊里面有热了，它需要通过胆管排到肠道里面，胆管通向肠道开放的那个口在12指肠的球部有一个口叫胆囊开放口，那肺呢？是通过大肠直肠直接排放走的，咱们的脾呢？是通过胃，胃他也是通过12指肠接住小肠从大肠排出去的。这里面还有一个胰腺，胰腺他有大乳突，小乳突，就是说胰腺和12指肠和直肠也分别有一个开口，也排到肠道里面了，就是说这么多口，最后都总结到肠道，最后从肛门排出去。体内好几个器官都要用这个肠道。剩下这个心与小肠心里面有热了，通过排尿排出去，肾与膀胱，心和肾他都用了这个膀胱和尿道这两个器官给他的这个排放口。可是这个口他能排放的东西是有限的，有一部分排不走的，还都堆积在肌肉里面，皮肤里面，组织里面。那咱们通过这个锻炼呢，就能提升他的运动，让肌肉的开合度提高。 我们人体微微出汗，一次就相当于小便两次，显性汗液一次就相当于小便十次，比如我们看到皮肤上有湿湿的一层汗液，其实相当于好几杯的水量。皮肤排放的能力是非常大的，但是皮肤又离不开肌肉，如果一个人每天在办公室坐着，床上躺着时间长了，他的肌肉就硬了，他几乎就不排汗，所以她体内的毒素就走不掉，所以这种人如果我们离他近的话，一般都可以闻到他身上有一股臭味，为什么会有臭味呢？就好比一张桌子，我们每天给它清理的干干净净，打理的利利索索他就不会有灰尘。还有厨房，说起来厨房应该是有香味的，对吗？可是如果你长时间的不清理油烟机和灶台时间长了以后，那个油越积越厚，就会有油荤味，时间长了就会变烂变臭，你说不会呀，我的油烟机每天都擦洗得非常干净，它里面出了问题了，外面再干净也不顶用。还有下水道时间长了，你不去清理管壁，他也是要臭的。这就和咱们身体不清理是一个道理，为什么清理不出去呢？因为他长时间的不运动。 咱们这个心态，通过牵拉运动就好比洗血换血，清洗内脏，就和我们清洗油烟机一样把身体的组织里面都给你清洗干净了，只要你洗干净了，他就会产生一种压力差，这个压力差，会让体内的新鲜血液迅速的充斥到里面去，你看把脏的挤出去，把干净的换进去，那我们的身上是不是就清爽了很多？就不会有那个臭味。这就得通过牵拉，通过这个牵拉就和洗血一样，就和洗你的组织一样。通过牵拉把体内的脏东西从毛孔肌肉当中排出去。当然，它还可以促进肠道的蠕动，就好比咱们那个揉肚子的动作，揉的时候肚子里面会咕噜咕噜的响，排便也会得到改善。你看这个大便通畅，小便通畅，皮肤毛孔都在通畅，全身的84000个细胞都在扩张开放，发挥他的作用，你怎么会有病呢？你就是想有病，他也成立不了呀，就比如那个油烟机，你把该抹该洗的地方都洗了，可是那个转的叶片上没有洗，比如这段时间我们出门旅游好长时间以后，一进门马上就能闻到有股味，从哪里来的呢？就是因为叶片上那个油烟时间太长了它变质了，腐烂了，发出的臭气。如果你每天做完饭都擦洗一遍，就好像我们每天早上锻炼一次，为什么这个锻炼能解决你整体从内脏到皮肤到肌肉到筋骨之间的代谢和清洗呢？人体内的气血，即使你每天不锻炼，他也是在按着经络的循行路线循环往复的不断运行着。每天都是从肺经开始，到肝筋结束，奇经八脉都在运作一次。无论你有没有主动去练？他也在给你代谢。可是咱们做这个操就每天早上就在锻炼的，这个就是按照你的经络循行路线而且是高强度的运行了一次。因为你让他自己去运作的时候，她能弄动的，他就动弄不动的，他就不动了，能绕过去他就绕过去了，能今天不想动的地方它就不动了，可是如果我们要是能够按照经络循行路线去锻炼，每一条经络你都能认认真真的去对待的话，他就必须把体内有阻碍的地方，不通的地方都要把它清理干净，这样的话，我觉得你要是想得病还真不容易。 虽然说现在的病很难治，但如果我们不得的话，就很难治，没有关系。可是如果我们的体内不够干净的话，即使是一个小小的感冒也会造成很严重的一个状态，因为这个细菌和病毒，他就是喜欢堆积存放在体内没有参与血液循环的组织间隙之间的那个地方，他就特别喜欢那个地方。就好比一个鸡蛋臭了，人还没有发现苍蝇就来叮了。我们身体里如果有什么多余的东西那个疾病、细菌和病毒，他就可以马上找来，那些细菌呀，病毒呀，就到我们的身体里面那些不干净的地方安家落户，你想把她弄走，它就和你斗争，这个地方有吃有喝，非常舒服，你为什么不让我在这里？他每天首先就要和你斗争，而且他还会有一个什么现象呢？就是说这种细菌或者病毒，一旦在你的身体上形成市场以后，他就会刺激你的大脑，产生一种信号。你明明知道吃辣椒不好，他就天天让你吃辣椒。你明明知道吃油多了不好，他就时时刻刻让你想吃油。这种细菌会调动你的大脑意识，让你去吃你最喜欢吃的东西，然后让你源源不断的提供给这种病菌养料，这就是这个病，在你身上一旦有了发展的空间，就会让你出现这样一种现象。 另外一点就是星泰功可以调整人的心理状态，为什么这么说呢？这个还要归功于肌肉的问题上。每个人的心理状态都会有这么几个步骤，每个人的心里变化第一步就是紧张。一个人如果你不让他放松，他能够放松下来，如果你一强调让她放松，她反而放松不下来。比如说考试，明明觉得自己放松了，能考好，但他就是一直要上厕所；等车的时候，车马上快要来了，他就一直上厕所。有好多人，因为这个原因误了班车，明明知道没有尿，但就是要去上厕所这是为什么？就是因为紧张造成的。你看紧张，会给我们带来诸多的不便。如果你没有一个放松的肌肉，你的心态就不放松，当你心态不放松的时候，就会导致你出这样那样的错误。 比如说一个学生无论你读到硕士还是博士，那最终要解决的是面试这一关。你考了第一也不顶用。你要去面试，对面站的都是砖家，一个两个还好说，一下子搞十几个坐在那里，这个是董事长，那个是总经理你也不知道他要问你什么问题。如果你看到这么大的阵势，还没开始呢就紧张了，这一紧张坏了，该说的都没说，不该说的都说了能面试上才怪呢，是不是？所以说紧张给一个人带来的危害是非常大的。另一方面是说当一个人紧张的时候，她体内的代谢物就没有办法透过肌肉排出体外。人一紧张肌肉就会收紧，体内的代谢物长时间停留体内，没有办法排出就会产生变质，从而导致身体产生疾病。 当紧张解决不了的时候，肯定要焦虑，紧张了半天就焦虑了。焦虑解决不了的时候就会产生疑心，强迫。人往往是在紧张过后就要焦虑，焦虑过后就要疑心。为什么会疑心？因为你紧张肌肉收缩的太紧所以就会焦虑，体内高排放的热排放不出来，这种热就会直接影响人的心脏，就会产生焦虑，焦虑就是坐立不安，一会儿坐下，一会儿站起来。如果焦虑还没有得到缓解，就会出现疑心。呀？怎么这会儿还不来呢？是不是出了什么事情了？是不是路上出了什么问题呢？就会一直在怀疑这个事情，自己在想这个事情的演变过程，最后就怀疑自己是不是我没有做好？谴责追究自己的责任。第一个紧张，第二个焦虑，第三个疑心，第四个就该强迫了。“你不要着急，他一会就来了”不行！你越不让他着急，他越强迫自己往坏的方面去想。你说“快不要做了，明天再做吧！”不说这句话还好，一说坏了，今天他干不完就不行，非要把这个地擦完，擦干净，你看她就强迫症犯了。如果强迫还没有得到解决，下一步就是狂躁，一边干活，一边狂躁。“看你弄的乱七八糟”“弄这么脏让我收拾”看他一边干活劳力了吧？一边焦虑劳心了吧？一边强迫自己不能放松下来，再加上狂躁自己和自己过不去。这个人不生病才怪呢，生什么病呢？就是生由于这一个系统一系列心理变化给你带来的疾病。这个病就会天天让你的心里面产生热，心里面会烦躁，焦虑，疑心，强迫。这一系列的心理变化导致一烦躁就会让你血管面的血液变稠，这是非常麻烦的一件事情。一紧张让你的肉变紧了，疑心就会让你什么呢？（疑心他是担心导致的）就导致你的骨头有，那你的骨膜骨密度降低。强迫是和肺有关系的，为什么呢？因为肺主制节。制节是什么意思呢？肺不但能调正全身脏器的功能， 还能制定，节制。如果你节制不能调整了，肺是要受到伤害的。下面的狂燥就和肝有关系了。为什么和肝有关系呢？怒伤肝。 上面我说的这几点紧张、焦虑、疑心、强迫、狂躁是不是直接在损伤我们的五脏？你五脏受到了直接的损伤，都不健康了，不生病才怪呢。就是说上面这些情绪是直接损伤我们的五脏，而不是慢慢的劳损，只要这些情绪演变一次，就损伤一次。损伤到什么样的程度呢？损伤到你的情绪不能自主。当情绪不能自主的时候就会给你带来家庭矛盾呀！你怨天尤人，发脾气，乱狂躁，是不是把家里面搞的一团糟？你干了一下午，别人批评了你一晚上。你给孩子干这干那，孩子说“那是你愿意，我就不需要”你不生气才怪呢！你看，这个家庭矛盾就可以引发好多问题。你本来在家里面扫地的时候正焦虑着，突然看到你婆婆了，就把这个负能量给了她了，她回去就生气了，或者说给了你大姑子小姑子，你看，这都是问题。如果这个人不发脾气，他肌肉放松,他一旦遇到这些情绪，很快就解决了，就不焦虑了。那我是怎么发现咱们这个星泰功可以治疗焦虑的呢？其实也不是我自己发现的。这个功法，原来它是一套武术的套路，后来我把他改变以后，我就逐步逐步的在医学界里面找可以佐证它的东西。 这里面有个故事，就是我还在沁源的时候啊，北京有一个人就问我，说咱们这个功能不能调整心态呢？我说：“呀！我也不知道，因为我也是摸着石头过河呢！只能说它这个东西是武术和医学的一个结合，至于它有什么功效，我还不知道。”他说那我给你讲个事情吧！“每当我心情不好的时候，我就去练一练。马上心情就好了，而且什么都能想通了”我就问他是这样吗？他说是的！后来我就也慢慢的发现，当我心情不好的时候，我也去练一练，练一个小时，突然瞬间就能感觉到自己轻松了很多。通过反复的实践证实，这个功就是能够调整人的情绪，能让人的心理健康。 我为什么热衷于推广星泰这个功呢？其实作为一个医生来讲，如果这个功能让所有的人都健康，对我来讲是非常开心的一件事情。所以星泰能让你的生活充满活力。其实我是一个热爱生活的人，我特别特别热爱生活，我每天就活的高高兴兴的。我喜欢做饭，而且做饭的过程中，我是非常享受的。大家可以看我那个小院，好多东西都是我自己做的。一个人为什么可以那么热爱生活呢？因为他的肌肉若一。所以你看待什么问题的时候都能从正面去看待，这种正面的能量就能提高你对生活的热情。所以一个热爱生活的人和一个不热爱生活的人，完全不是一回事。比如有的人做饭的时候首先就嫌麻烦，那有的人呢？吃过早饭就在想我中午要吃什么饭。而且热爱生活的人生活中处处充满了仪式感。比如在过生日，春节，中秋节的时候都会有一个隆重的仪式感，这样就会聚集人心，让自己周边的亲人朋友充满了亲情和激情。有好多人呢？就是过中秋节的时候就会说，哎呀，这有什么意思呀，平时不是吃的都比中秋节要好吗？不一样！既然是过节，咱就要有那种仪式感。哪怕只有三个人，也要有那种仪式感，炒个菜，不喝酒，拿水杯也可以干上一杯嘛！这种仪式感才会让你感觉到生活有无穷无尽的乐趣。有的人认为过生日简单一点就好，不需要去专门过这个生日。我认为过生日也是非常有仪式感的一件事情。尤其是小孩，他每次过生日的时候，你都给他这样过，他就会觉得我今年吃了蛋糕就会长大，他老有这样的感觉，所以你给小孩过生日就意味着以后他会给你过生日。如果你跟他说，今年算了吧！明年再说吧！后年再过吧！等你老了，他就会跟你说，爸！今年算了过吧？ 我太忙了没时间，明年再说吧，不回去了。这就是你的这种潜移默化，让孩子心里没有仪式感那种概念。那你说老人过生日为什么会开心呢？就是说他过生日，其实不是为了过生日，也不是为了要吃那个月饼，过年也不是为了要吃饺子，其实就是因为这种仪式感，这个仪式感是非常幸福的一个瞬间。现在大家都是中年，可能还感觉不到，尤其是到了老年60岁以后大家统统会有这种仪式感的需求，如果那时子女们没有这种观念，我们都会感觉到很遗憾。因为你年轻的时候太忙，工作太具体，所以仪式感就越来越少，孩子内心就没有这种概念，没有这种激情。那可能孩子就在外地，他就不会回来过年，过节的时候给你寄点钱，其实我们要钱干什么呢？无论你的孩子在哪儿当官有多大，只要他没有这种仪式感，就不会幸福。包括老人也是一样的，每天就是吃三顿饭，睡一觉。她为什么要有个仪式感呢？就是我要有个年头年尾，要有一个生活的高峰，为什么要有这么多的节日呢？现在人过完中国的节日，还要过外国的节日，为什么？因为现代人生活条件越来越好，需要有这种仪式感，要不然人会感到孤独焦虑，生活的很无奈。 那我是一个非常热爱生活的人，我平时非常喜欢亲手去做一些东西，我感觉我做的那些东西都非常好，因为我每一件东西都会非常用心的去做，我享受那个做的过程。包括买家具，买回来之后我也会做到那里好好的去享受它。大家来看一下，这是用柚子皮做的一个孙悟空的面具。我还做过猪八戒，唐僧沙僧做了一整套。过几年我再拿出来看它的时候，就会感觉到特别的好。这个柚子皮呢，非常的清香，我把它做好以后放到新买的家具上，既可以去除家具的异味，另外一个呢，也非常具有观赏性。我还用橘子皮做了一套微信上面的那个笑脸表情包，各种各样的表情，而这就需要热爱生活的人才能做出来的事情。下一步呢，我打算用石头来雕刻一个茶台。虽然说我每天很忙，但是我都会忙里偷闲来做一些让自己高兴的事情。这就是一种激情，在我的计划之中，我还准备学一种乐器。一个人身体好，心理健康，对生活充满了热情，我觉得这是星泰，能带给每一个人的东西。我就是在锻炼的过程中，越来越觉得星泰功非常的好，所以我就急于把这个东西给推广出去。作为一个医生来讲，我觉得如果我能让周围的人都不生病，我就非常的开心。 下面我们再来看一下星泰能让你了解自己。我们先来看一下什么是经络。大家刚开始练习星泰的时候或多或少都会知道一些经络。这个是什么经那个是什么经。医书上曾经讲过一句话：不懂12经脉，抬手动足都是错，是说你想作为一个医生而不懂12经脉，那肯定是不行的，当你懂了经络以后，就已经懂了医学1/3的内容。
为什么能让你真正懂得自己呢？首先我们要知道自己的身体是怎么构成的。在你身上有哪些东西，大家都知道五脏六腑，大家也都知道皮肉筋骨。这就好像一个大楼，还没有搭起房子的架子，里面的家具都已经买好了，那你能放进去吗？ 那肯定是不可能的。咱们的五脏六腑就好像是家里面最宝贵的家具，那经络就是穿梭于整个大楼中的钢筋是一种网状结构的钢筋网，这个是分经线和纬线的。经就是12经脉，奇经八脉。络就是联络经与经之间的小分支。经络除了12经，奇经八脉还有连接它们的就是络。在络上面还有皮部，12皮部。什么是经筋呢？经筋就是填充在经和络之间的一部分肌肉。就像填充在腰筋和细钢筋之间的一部分混凝土，皮部就是外面贴的瓷砖，里面的五脏六腑就是你家里最宝贵的一些东西。这就是一个人体的结构。首先要有经络就是钢筋，其次有肌肉的填充就是混凝土，再加上外面的保护层皮部，就像墙上贴的瓷砖。这样我们就了解了自己的身体是怎样构成的。另外，这些肌肉经络皮部，他们都是起什么作用呢？就像我们经常做的刮痧拔罐按摩那有啥作用？那些是在哪个层面做治疗呢？都是在皮部12皮部。12皮部就是在经络的周围，还联络有络脉。落脉里面还分有孙络和狐络。孙络就是比络更细的一些分支，他们直接连到皮肤上，所以在皮肤上刮痧拔罐按摩刺激到的都是这些孙络很小的分支，那通经脉就是治疗经络，比如针灸治疗的就是经络。经筋就是手法治疗里面的分筋错骨，也就是整骨。整骨治疗的就是筋。比如一个人的骨头，从骨槽里面出来了，我们给他弄进去，这就是调理经筋。怎样才能整骨呢？需要把肌肉放松，通过手法把骨头送到原来的位置上，骨头与骨头之间没有错位了，筋放到骨头的槽里面了。那你就是健康的。皮部刮痧拔罐按摩是治疗皮部的，经筋就是整骨，针灸是治疗经络。 为什么我们作为一个中医正常的养生不是胡来呢？就是因为它这个本身是有次序的。你在皮部治疗是为什么呢？就是为了让皮肤松弛透气，整骨就是错位了，针灸就是为了给他建立一个高速运转的通道。那经络经筋皮部究竟分部于谁呢？就是分部于咱们的五脏六腑。比如说皮是谁管呢？是肺管的，筋是肝管的，肌肉是脾管的，骨头是肾管的，五脏六腑各有所属，各有所管。他们之间也是相互联属的。比如皮肤是和肺有关系的，如果你的皮肤不通了，你的肺就经常发炎容易感冒，容易得支气管哮喘呼吸系统的疾病。如果你的肉不通了，就会出现很多的疾病。为什么我们经常讲皮肉皮肉？我们经常讲皮肉筋骨是不是缺了一个脉呢？皮肉、筋骨、血脉这才是身体真正的一个连系。皮和肉的联系是最紧密的，是说皮和肉必须紧紧的包裹在一起，非常的紧致，这才叫皮肉。筋骨呢？骨肉相连必须他俩连系到一起。血脉呢？就是血必须在脉里，就是血管和血的关系，他们之间非常的紧密，是一种无缝的对接。所以说如果一个人的皮肉筋骨出了问题，那他的五脏六腑就不行了，它就受不了了。因为每个地方都是为五脏六腑服务的，他现在不透气了，板结了，变硬了，筋短了，肉硬了，皮薄了脆了。另外，我们讲皮肤皮肤，皮可能大家都知道那肤是什么呢？服饰黏膜就是口腔黏膜，鼻腔黏膜眼睛里面的粘膜，器官粘膜，食管粘膜，包括肠胃黏膜包括脏腑之间还有心脏包的包膜，这都是叫膜。我们从外面看见的部分仅仅是一个皮，肤是在里面的。肌肉，肌就是咱们刚才讲的是红颜色的，肉是白颜色的，就是一个是白肉，一个是红肉，这就叫肌肉。还有骨髓，为什么咱们中国人都要讲阴阳太极呢？大家好像认为骨髓是一个东西，其实不是。骨就是骨头，髓是填充在骨头里面的黄骨髓和红骨髓？骨髓直接关乎到一个人的骨密度。血脉，是血液和血管。还有筋膜。为什么要讲筋膜呢？刚才咱们讲了有皮肤、肌肉、骨髓、血脉、还有个筋膜，筋就是韧带魔就是猪肉外面包裹的一层白白的，薄薄的那层膜，这两个合起来叫筋膜。肝是管筋膜的。咱们在治疗的过程中，比如刺血疗法，针灸疗法等好多介入体内的，还有小针刀的疗法，他都是在治疗筋膜。针灸的治疗也是在治疗经膜。它的意思就是说我要让你肌肉透气的同时，还必须让你的筋和膜透气就是包绕在肌肉上的那层薄膜也要透气。 咱们前面五脏六腑都讲过了，如果你学会了这个星泰，又懂得了经络，然后你又把五脏六腑都搞清楚了。就像刚才我讲的和修大楼一样这么简单，那你就把这个人体给搞通搞懂了。 下面我们再来看一下什么是健康，健康的标准是什么？健康既要身体健康，还要心理健康，这才是标准的健康。不能单纯的说这个人身体好，精神好，就是健康，其实健康分为身体健康和心理健康两方面。一个健康的人，会让周围的人感觉到特别有感染力，特别有亲和力，能够让周围的人因你而感到快乐，这就是健康的标准。只要你健康了，你就会有号召力，煽动力。你就能把正能量传递给大家，再让大家传播出去，我觉得健康应该是这么个标准。
什么是康养者？每个人至始至终都是为了达到健康，其实如果你想要健康，你就应该让周围的环境都健康，如果你想让周围的环境都健康，那你就要做一个康养者。康阳者就是说你要通过这种健康的理念、思想、包括健康的方法，在有效的同时要传播给别人。为什么要传播给别人呢？其实传播健康和传播道教佛教都是一样的，都是为了积德行善，为了周边的人好做好事，就这么简单。可是好事要是做不好就变成坏事了。咱们这个星泰要打造的就是我要让周边的人都健康的同时变成一个康养者，就说你不但能让自己健康，还能让别人也健康。怎样健康呢？我将来会教给大家很多的健康知识，包括小儿推拿，以及我们家祖传的揉肚子，本来那些东西是不让外传的，可是我觉得无所谓，只要这个东西能够发扬光大，能给大家带来利益都行！比如说你学会了小儿推拿，家里的外孙呀，孙子呀，你都能给他治疗好那周围的亲戚朋友都会来找你给孩子做治疗，那你无形当中就会有一种成就感。当你们练到体内有了功力时，我就会把这些方法教给大家。当然，这个是要在安全有效的前提之下，可是针灸我就不会教给大家为什么，因为它不安全。只要你们愿意学，我会教给大家很多东西。你比如说你小儿高烧推拿的比较好推一个好一个，那找你的人就会很多。总得来说，这是一个把健康者打造成康养者的一个路径，一个通道。你看咱们的小琴姐，他周围的人谁便秘了肚子不舒服啦了，找她一推就好啦！ 为什么要这样呢？因为咱们要推广一个东西，要推广健康，要做一件善事，就应该有始有终。要把它做好做强做大，那必须有一个延伸的抓手，如果你自己天天练，自己一个人高兴，那不叫高兴。如果周边的人都说：哎——你看人家那个人年纪那么大了，身体好，精神好，心态好，人家还会给别人按摩治疗呢！比如小儿推拿或者捏脊或者揉肚子，或者通经络都行。如果大家掌握了这些东西，那你们不是更好吗？其实我心里面的愿望就是让练星泰的星泰人将来都能成为康养者！ 我为什么要做这件事情呢？因为去年我给沁源县政府提了一个建议，我想要把沁源打造成一个康养之都，从这个县委书记开始要落实沁源的这个健康基地，她想让庆元没有开发的那些地方，变成一个康养圣地。当时书记和我提这个问题的时候，我提出一个针尖对麦芒的问题我说没有康养人才，怎么落实康养圣地？去巴马的人是为了巴马的水好，来沁源的人是因为沁源的空气好，来庆元呼吸上一个礼拜，他就走啦，因为再没有呼吸的理由了，为什么没有呼吸的理由？因为在这儿你给不了他健康。那怎样能让这个人来的了，留得下，养的好，走的开心，就是要组织更多的人懂得康养，不能胡养，不能乱养。那就需要一个团队，需要一个组织，培养很多很多的康养人才，再把这样的人才放到康养圣地。 你比如说我每次回到沁源要讲课，我就能把北京上海的人叫到沁源来住上一个月，其他人就不行。为什么？因为我在那给他讲健康讲故事，我能让他哪不舒服就舒服了，他为什么要走？如果咱们每一个人都有这样的能力，达到康养者的一个水平，那将是很了不起的一个团队。我要利用这样一个平台，培养很多这样的人才，送到康养圣地。将来我想要把沁源的康养这一块拿下来，由咱们星泰来完成。 其实从本心来讲，星泰对我影响不了多少，我也不靠它吃，也不靠它喝，我就是想通过星泰把一个医生从看病提升为教化的一个用途。让大家从心里面健康，身体上健康，从思想上健康，对生活充满热情，充满激情我就有这么一个心愿。其实就经济方面来讲，我的出诊费心理咨询费已经足够用了。那就个人而言，我自己健康就好了，我为什么要考虑到更多的人呢？极力的想要去推广星泰呢？其实作为一个医生看病看到一定的程度时就不再去考虑赚钱多少了， 就是想做一份事业，这份事业惠汲到越多的人心里面越开心，从我的内心里面，我觉得我一直想要做这件事情。那咱们今天就讲到这里，谢谢大家！！
2019.9.21
