第3周冥想

第三周周作业

1. 问自己以下问题，并将这些思考记录下来。

这3周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～10分，你给自己打几分？

8分从上周有一次老师给了我一个低分调整了自己回到一个认真对待的初心

2. 采访你的同桌，问他以下两个问题，将内容记录下来。

同桌的回答：我最大的收获是有了依赖冥想的感觉，工作中应用冥想就是能泰然处之的面对工作，不焦虑不拖延

最后编辑于：2018.07.15 19:19:12

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