专注带来心流体验(番茄工作法深入学习)

大家早安,我是东虎。很开心能在美好的一天和大家相聚在一起,我也很荣幸能在这里给大家分享我的一点小小感悟。今天我要给大家分享的主题是,在未来,注意力就是生产力。

在分享之前,我想问大家一些问题,你是否经常被手机的各类新闻——广告信息打扰?有的时候无意间与你毫不相关的事情,你可能就会花大把时间搞清楚它的来龙去脉。时间和注意力就这样被浪费了,当你再回到工作、生活时就很难提起精神。所以在网络爆发的这个时代,掌握好自己的注意力也是一个很棒的能力。

说实话,注意力就是生产力这句话我真的想不起来从哪看到或者听到的了。但它促发了我的思考,就拿微信来说,朋友圈可能有的人一刷就是半小时一小时过去了,再看看微信公众号,又是一段时间过去了。真的是细思恐极,所以从那过后我养成了一个心态,在微信看到内容,我会去筛选,是否对我有帮助的,它是正能量的还是在发泄着负能量,慢慢的我发现刷朋友圈的次数少了。

因为通过刻意筛选的方式我就明白了什么内容是需要我去关注的,我可以直接进入那个人的朋友圈,或者去和他交流。

今天我跟大家分享的可能有点偏题了,其实我是想通过另一个角度来告诉大家,专注其实是人的本能,但是专注能给我们带来多大的好处,取决我们如何去使用它。

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