第三次约练感悟：

    今晚有幸约到了翟老师和李老师约练，虽然我只做了观察员，但是也收获满满，再次感谢两位老师的陪伴和引领，收获如下：

1.来访者是带着问题来的，也是带着答案来的，只不过是她自己不知道，咨询师只是帮助当事人去发现自己的解决之道。

2.来访者需要被理解、被尊重、被包容、被接纳、被赞美，在这样一个安全、放松的美好范围中待一会儿，来访者自然会找到解决方法。

3.焦点的问话真的和神奇，赞美、振奋性鼓舞、一般化、因应问句、咨询前的改变、例外问句、假设问句、奇迹问句、评量问句、关系问句……能够帮助当事人挖掘自己的资源，看到自己的解决之道，并扩大、复制这些成功经验。

4.相信相信的力量，咨询师只有充分相信来访者是解决自己问题的专家，才会在无形中把这种力量传递给来访者，从而帮助去发现自己的解决之道。

    最后我想说，李老师的觉察力和上进心，翟老师的稳、声音甜美、舒服的回应、焦点基本功以及应变能力都是值得我学习的地方，再次感谢两位老师的赋能，也感谢焦点，感谢刘老师给我们搭建的平台。