减肥日记打卡第十四天

2018.12.4

晨间体重  62.6公斤

早晨6.30起床，喝了温水就吃早餐，饺子。然后跑步锻炼，跳绳，深蹲1小时

10点一个甜甜圈

1.30中午饭酸菜鱼加米饭

下午两个圆巧克力，一个橘子，后面一个凉薯

6点一碗小米粥

一整天喝水少，晚上还会做一些蹦蹦跳跳的运动

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