阶梯自律:从微小习惯入手,形成一种循序渐进,不断向前发展的自律状态。 核心策略:既要低头走路,又要抬头看天。 第一策略:从脚底开始,小步快跑,一步一个脚印,有些阶梯很长,要沉住气,慢慢等效果出现;第二策略:要循序渐进,不断抬升底部位置,有些阶梯很曲折,需换个方向,让自己迂回一下,或者造个平台,看看风景,休养生息也是不错的;第三策略:要以终为始,以顶部为坐标,时刻不忘,俯瞰式行进,螺旋式上升。有些阶梯很陡,需用忘远镜瞭望一下,运用想象力,勾勒出顶部的风光。回过头来,输出勇气,毅力和智慧,在光明中前行。 方向正确,路途再遥远,也终将抵达。 今日作业:列自己十个优点,再列十个缺点。
安安分享:微自律1
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