阶梯自律：从微小习惯入手，形成一种循序渐进，不断向前发展的自律状态。 核心策略：既要低头走路，又要抬头看天。 第一策略：从脚底开始，小步快跑，一步一个脚印，有些阶梯很长，要沉住气，慢慢等效果出现；第二策略：要循序渐进，不断抬升底部位置，有些阶梯很曲折，需换个方向，让自己迂回一下，或者造个平台，看看风景，休养生息也是不错的；第三策略：要以终为始，以顶部为坐标，时刻不忘，俯瞰式行进，螺旋式上升。有些阶梯很陡，需用忘远镜瞭望一下，运用想象力，勾勒出顶部的风光。回过头来，输出勇气，毅力和智慧，在光明中前行。 方向正确，路途再遥远，也终将抵达。 今日作业：列自己十个优点，再列十个缺点。
安安分享：微自律1
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