人对自己擅长的事情更容易上瘾，因为擅长意味着更加频繁的成就感。
知乎上有个问题提的特别有意思而且深刻：为什么嗑瓜子可以嗑半个小时甚至一个小时以上，看书学习却不可以？
这与一条人生铁律有关：人对自己擅长的事情更容易上瘾，因为擅长意味着更加频繁的成就感。
比如，没有人看见过婴儿嗑瓜子能嗑到一个小时。为什么？因为，他们总是遭遇失败，弄不好还会把自己的手指划伤。所以，即便能够偶尔成功的吃到一个瓜子仁，这事儿也很难让他们上瘾。
成年人不同，许多人嗑瓜子把牙齿都嗑出了豁口（终生无法愈合，只能补牙）却还在嗑，他们嗑的欲罢不能，那是因为，他们技能娴熟，几乎每次都能吃到果实，而且成功频率极高，随时随地能得到瓜子仁的奖赏反馈。
对于读书学习这意味着什么呢？
这就意味着，只要你能频繁的体验到学习成就感，那么你的学习效能就可以高的出奇，而且欲罢不能，乐在其中。
读书学习真的就像嗑瓜子一样，甚至比嗑瓜子还享受。没听说过有人嗑瓜子能连续嗑十几个小时的，但是，每天读书学习十几个小时的人却大有人在，废寝忘食的也并不罕见。
归纳一下，读书学习可以比嗑瓜子更享受，但是，必须遵循三个步骤：
第一， 首先划定一个极小的学习范围（比如一门知识的第一章，甚至是第一章的第一节）；
第二， 反复咀嚼，反复琢磨，融会贯通，如果有习题，要力图达到90%的正确率（尽管这个过程磕磕绊绊，就像孩童嗑瓜子那样），形成掌控感，随后进入相关知识打怪升级的游戏模式。
第三， 开启下一个章节。
直到，让你的学习进入成年人的嗑瓜子模式，乃至欲罢不能。
这个技巧，适用于背单词、背文章、学英语、学数学、学历史等等一切知识。当然，这本身就是一套高效的阅读方法。其中的铁律是：凡是遇到卡壳、学不下去的情况，只有一个原因，你此前学过的东西不熟练，没有达到掌握的程度。
