每天一个经典心理学-空白效应

你知道“留白”的艺术吗?

在艺术创作的领域,画家们追求“知白守墨”的美学原则,使得观赏者在欣赏画作时,往往能从那些未经绘饰的空白之处领悟到“无画处皆为妙境”的深远意境。

在电影艺术中,我们常有“意犹未尽”的体验,内心期盼着故事的延续,期待着“下回分解”。

每一件艺术作品都是如此,它们刻意保留给观者的想象空间,正是心理学所说的“空白效应”。

简单来讲,这便是掌握艺术的留白之道。

什么是“空白效应”?

空白效应是指艺术作品或教学内容留给读者或学生想象和创造的空间,以提高对作品或内容的理解和感受。

这一概念起源于中国古典艺术的“留白”美学,典型例句“此时无声胜有声”便反映了这一效应的内涵。

常言道,“七分饱胜过十分满”。

我们不必追求每件事的完美,给自己,也给他人留下一些空间。

没必要在每个细节上都追求极致,留些余地,生活或许会更加轻松愉快。

这就是所谓的“空白效应”,做到80分就好,不需要每次都追求100分的完美。

这并不是懒惰,而是对生活的一种深刻洞察,是懂得在有限的生命里如何做出最佳的选择。

● 事不做绝,留退路

春秋那会儿,晋文公领着小部队到城濮,准备跟楚国大干一场。

晋文公愁啊,“楚人多,咱人少,咋赢?”

咎犯大臣就说:“多用点计策就行了。”

雍季大臣却提醒:“别只顾眼前,得想想长远。”

最后晋文公虽然打赢了,但楚国还在。看着像是放虎归山,实则是两败俱伤的局面,避免不了。

再说三国时期,曹操赤壁大败,逃到华容道。关羽放他一马,虽然看似不合理,但也成了传世佳话。

其实吧,事都有它存在的道理。太追求完美,可能适得其反。

就像人们常说的,“兔子急了也咬人”。所以,见好就收,总给自己留条后路。

● 房不塞满,留空间

庄子曾经说过,“虚室生白,吉祥止止。” 意思是“空房间才能显得亮堂,好运自然也会跟着来。”

你想想,如果房间里空空如也,你会觉得住得很舒服。相反,如果屋顶挂满东西,地板上堆满家具,连个站的地方都没有,你肯定会感到厌烦。

走进一个拥挤的房间,你会感到压抑和不舒服。比如,如果屋里有人抽烟喝酒,空气中弥漫着烟味和酒气,你一进去可能就想要马上离开。

就像那句老话说的,“一屋不扫,何以扫天下”,聪明人会定期清理房间,把不需要的东西扔掉。这样不仅是为了劳动,更是为了让阳光和新鲜空气进来,让心情变得愉快。

把房间里的杂物清理掉,内心也会感到舒畅,内心的烦恼和压力也会随之消散。

● 爱不太浓,留距离。

谈恋爱的时候,有时候你刚想给对方打电话,电话就来了;你想说“我想你”,对方却先说了。那时候,心有灵犀的感觉真好。

但结婚后,似乎那种心有灵犀就被日常的争吵和烦恼取代了。其实,爱情里加点距离,才能让彼此更加珍惜。有了距离,才会有思念,才会让人有无限的遐想。

有时候,遥远的思念比手牵手更让人难忘。聪明的人懂得在爱情中保持适当的距离,不会总是粘着对方。

比如在家务事上,他们会提出建议而不是命令;面对矛盾,会冷静地给彼此一些空间;在教育孩子时,也会尊重孩子的想法,引导而非强迫。

对待年迈的父母也是一样,尊重他们的意愿,而不是强行安排他们的生活。对孩子要因材施教,对父母也要因材施“爱”。

爱,不应该是束缚,而应该给予适当的自由和空间。

● 话不说尽,留余地。

在《喻世明言》第三十五卷中,有个叫宇文绶的人,家住咸阳县,妻子是王氏。

有次,宇文绶去长安参加考试,但没考上。

妻子写了句诗给他:“如果你没考中,就别回来了。”宇文绶看到后很生气,就在家里苦读了一年,结果真的考上了。

后来,妻子知道他考中了,又写了句诗:“我知道你很想回来,我也一直在想你。”原来,她是用激将法鼓励他。

但在现实生活中,有人误以为激怒就是激将,结果说的话让人难以接受。

其实,无论是表扬还是批评,都应该给对方留些余地,让他们有时间反思和表达自己的看法。这样,即使有误解,也有机会解释和道歉。

如果在一个团队中,学会沉默也很重要,有时候不说话比说话更有力量。

● 其实,在人生中,还有很多方面需要我们学会“留白”。

比如,不要把钱都拿走,要分享一些给别人,不然自己难受,别人也会讨厌你;

获奖后,记得和团队分享,不要全归自己;

喝酒时,适量就行,不要醉;

有烦恼,就静静坐会儿,放空自己。

林清玄说过:“生命若减到极简,一只蝴蝶就能找到无限的花园,一棵树里就有美丽的江山,一朵云就是无垠的天空。”

留白,给了我们想象,让我们懂得思念的深刻,牵挂的长久,还有对牵手的渴望。

人生就是如此,欲望适量,恰到好处。

写在最后:

想象一下,在那些寂静的夜晚,我们抬头仰望星空,那些星星之间的黑暗空间,是不是也在诉说着它们自己的故事?

这些空白,不仅没有让我们的视野感到压抑,反而让我们的心灵得以呼吸,让想象翱翔。

生活中,也是这样。当我们在紧凑的日程中,给自己留下一些“空白”,就像是给疲惫的心灵一个小小的栖息地。

这样的栖息地,或许是一个安静的午后,一本未完的书,一段散步的时光,或是一场未知的旅行……

在这样的“空白”里,我们有机会与自己对话,感受内心的声音;有机会重新审视生活,体会生活的意义。

在这个快节奏的世界里,不要忘记偶尔停下来,给自己一片“空白”。让自己在这片“空白”中,慢下来,静下来,好好感受生活的美好。

好啦,今天的分享就到这里啦。希望能给大家带来一点点启发,如果你对“空白效应”有什么感觉或经历,随时欢迎留言分享哦!

最后,愿你的生活里总有些美丽的“空白”,让你的灵魂得以栖息,心灵得以歌唱。下次见啦,拜拜~

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