人生需要做减法 - 2019年3月第一周

在现在信息量爆炸的社会中,根本没有学不到知识的可能,完全是陷入在不知所从的困境中。每天我们面对着成千上万的信息诱惑,买买买,也成为很多人的爱好之一。每天我们也有无数的事情要处理,但每天又完全做不完所有的事。生气、焦虑、暴躁等情绪随之而来。

少即是多

这周我也被这种情绪所困扰,源于自己的计划。双休日比起工作日,非常难有任何效能的产出,但两天的休息又是自己非常不舍得,就在这样没有产出的日子中度过。周末的忙碌来自早上的会议,没有自由看书时间。来自于陪儿女,没有可以静下来的时间。来自于自己带娃,要准备一日三餐,买汰烧,虽然简单,但还是需要花时间处理。

刚看完《孩子也要断舍离》的书,兴致憧憧的把早上三只青蛙(最重要的事)中的一只留给了整理书架。觉得再怎么样,下午小宝睡觉后一定有时间。可我忽略了一件事,我是一个人带两个孩子,老公要去读书。

断舍离

我现在基本能做到控制情绪,没有太大起伏,所有孩子发生的事,只要不是原则性问题,都能用平静的声音沟通。

今天也不例外,从早上开始,大宝不想吃午饭,那就饿一顿。没有写字,关照补作业。不想帮忙整理废纸,自己来。想看电视,规定半小时。想吃晚饭,妈妈搞定。吃得地上都是肉松,等她自己来收拾。带小宝接大宝,小宝踩水塘。大宝带小宝跑,叫唤不听劝阻。大宝把水倒进胡椒粉罐子里。小宝玩具摊了一地,不肯收拾。小宝吃饭餐桌上吃得乱七八糟。如果可以写,我估计可以写上满满一屏。众多超乎想象的事,让我深呼吸,再呼吸,好好说,好好沟通。

一切意外的发生还是来自于从早上理到晚上,还没有理完的书桌。就这一天的时间,所有自己原定的计划几乎没有做,连看书也只看了少许。整个书架除了书以外,都堆成了杂物架子了。里面有文具、孩子几套绘画笔、体检报告、证书、一大堆有用没有的纸、玩具、小物件。由于要保持书桌的干净,所有不应该放的物品就堆积到书架中。书架的下面还有过期的硬纸包装盒,我的手工材料,一堆以前学校时期的本子和信纸。

要理书架前,还需要先把物品搞清从属关系,再进行分类进行断舍离的处理。比如是老公学习的资料,需要拍照问他是否需要。比如是大小宝的内容,要问孩子是否需要,请她自己清理。比如说大宝的大作,几年下来在几个文件袋里也有厚厚的一叠,让她自己挑选要的存放在画夹中,其它丢了。还要整理我自己的书籍和物品,把以前十几年前的工作笔记全部扔掉。把所有的纸归档,新纸放入打印机里,一面可用的装进袋子里做草稿纸,两面可以一部分给爸爸折吐壳盒,更多的直接当废纸卖掉。

单纯就理完书籍和纸张用完了一天的碎片时间,晚上开完亲子小组会,收拾孩子们的乱摊子,接近睡觉时间。回头再进书房,看着永远理不完的书架,满地的杂物,火就隐隐的生成了。怨自己一天没有什么成就,就泡在整理书架上。又怨孩子不帮忙也就算了,还添乱。

人不是没有脾气,只是没有到达那点燃火点。大宝去洗澡了,小宝又找妈妈,拿起书房地上的东西,就想玩。实在没有心情对着他,吼了一声,把他吓出去自己玩了。大宝听到妈妈声音,知道妈妈生气了,乖乖的拿着本书看。但还是逃不掉我的抱怨,洗澡后的拖鞋又放在浴室内了。脱下来的衣服,没有翻身,也没有放在规定的地方,外衣和内衣放在一起了,劈头盖脸的又被我骂了一顿。

一边帮大宝洗衣服,一边关照小宝理东西。今天的小宝特别乖,可能是看到妈妈的脸色变了,竟然破天荒的把所有的积木都捡进箱子里,包括姐姐玩的积木。换在以前,理玩具不是自己的拿出来玩的,一定要说上两句,今天一句话也没有默默的捡着。等我洗完晒完衣服,让小宝上床换尿布睡觉,也乖乖的自己进房间。

平时我带小宝多些,他知道我不开心,摸摸我,让我缓合心情,但实在是没有什么好心情可言。好不容易支撑到老公读书回家,我也没有给他看好脸色,什么事都没有做,就睡觉了。我知道,我需要的是补充睡眠,等体力充沛了,再来好好想想整个过程。

周日的早上照样五点起床,在安静的书房内,我回顾了我前一天的安排。周末两天的最重要的事就是陪伴,其它的事都不能算是要事,能做的也只不过是某些情景下的事件处理,不能为必要事件。毕竟孩子是不可控的,需要花更多的心思的呵护,更需要有一个好的情绪去对待。如果我不硬逼着自己一定要在老公不在的情况下整理书架,或许什么事也不会发生,我还是那个开开心心的我。

至于周末的没有产出,也并非自己想象中的那样。这种效能不能立即看到,是长久的投资。孩子的培养是大人潜移默化的沟通、陪伴、影响下成长。不管多大的孩子,都不开父母的关爱。虽然大宝已经可以独立的做自己想做的事,但小宝屁颠屁颠的跟在后面,还需要有大量的时间去培养他的习惯。我并没有考虑到孩子要什么,只是在自己的思维方式中认为这是对他们有利的环境。这是重要的事,但并不是最重要的事。

凌乱的书架也并不是一朝一夕形成,当然也可能用其它改观。尽量控制每天将一些小的物件汇总,转移到适合的位置上,让书架恢复本来的面目。虽然目标法则能带给我自信,但同样我也深刻体会它的负面,是没有完成的失落挫败感。

老公看我昨天不开心,主动在早上抱抱我。我也和老公沟通了我的想法,也表达了当时我是真的很生气,不想说任何话,当然不会有下一次了。我不会硬逼着自己在周末做一些无法独立完成的事,毕竟这是一个共同的空间,需要两个人一起合作。我也希望老公能安心的继续外出学习,我能带好两个宝宝。

人的一生有很多的事要做,有些事也很重要,但要在适合的时间下做适合的事。三只青蛙告诉我们,要事第一原则,但我却要说一天只要做好一件事已经很好了。追求的是质量,不是数量。人的精力是有限的,在这里花的时间多了,必定在其它地方花的时间就少。就算有一千件,一万件的事要做,其实真正要做的只有一件。扪心自问,在工作中,是不是有年度目标的最重要的一件事。而家庭,没有什么比陪伴孩子更重要的。要怎么做是一件事,做什么事是另一件事。

人的情绪影响着事情的发展,而反过来,事情的发展也决定着人情绪的变化。当我们忙碌的不知所措时,是否也应该停下手中事,好好想一下。卸下一些目标,减少一些任务,让自己轻松的面对各种意外事件。

人生的加法,总想拥有更多,总想看遍世间繁华。但事实上,时间从手指缝中溜走,没有留下任何它曾经存在的痕迹。而随着事情越来越多,让自己感到不堪重负,也终于明白,其实人生需要做减法,慢即是快,少即是多。

八大关注

【健康】

春天的气息越来越浓烈,穿着羽绒服回家已经有热的感觉了。早上依然天天五点起床,从冬天的5点起床比99%人早,到现在只有95%人,越来越多的人从春天苏醒过来。早上的两个小时几乎都留给了反思和阅读,还没有开始跑步,但每天五分钟的跳绳或空跳坚持着,也算是配合大宝锻炼的一种运动。

打卡记录


【家庭】

一、第三次家庭会议&读书会

家庭会议流程:1、 回顾本周亲子践行情况;2、制定下周目标 3、读书会 4、亲子游戏。

家庭生活


二、父母共修亲子教育

(一)我的亲子教育

1.小宝吃完苹果,给妈妈,自己不愿意去扔垃圾。妈妈不肯,小宝就哭了。家里人大多让他,他喜欢这种以他自己为中心的模式,需要建立分享、别人物品私有的想法。

2.每天要和小宝滚动积木,还不能一直盯着问颜色。比如说今天用乐高搭建了物品,用物品吸引他一起来参与,说出各积木的颜色后,再给他玩。孩子的注意是要学会被吸引,按需要学习的知识和他的玩结合在一起。

3. 晚上爸爸叫大宝理书包,大宝一边唱歌,一边理。爸爸很生气,但孩子没有感觉。洗澡时我用弟弟和她一起上学做举例,由于迟到需要被留下,大宝很对迟到很介意。问大宝催小宝出门什么感觉,她说急。那小宝唱歌什么感觉?她说开心。我补充一下,是松散。那如果小宝不配合呢,你什么感觉?生气。我说好了,你懂得老公为什么要提高分贝的原因的,以后要怎么做?配合。刚说完,洗完澡的她,又开始要唱歌了,我说你又来了。马上克制自己,加快速度。孩子有了共情,很多事都很好的解决。

4.我们脑子里由于装太多的内容,用自己的逻辑去判断孩子说的话。很多次感觉到自己并不是完全信任孩子,否则不会问出一些质疑的话。还好是孩子,心理没有那么复杂的感情,不当回事,但在我自身心理却有着深深的愧疚感。我们给予孩子应该是百分百的信任,怀疑会使感情账户降低储蓄。每一次的话,虽然当时说出口,但我都会事后去想一下,应不应该这样去沟通。从提问看到自己本质的目的性,孩子是白纸,希望我的信任能让他们永远的纯洁。

5.每天阅读是带着孩子看书的基础,和孩子沟通每本书有个时间期限,我们只要求每天看,看多少由他自己来决定,做个书签卡在书中作为提示。她自己洗好澡,爬上床,和我说,她要看《冒险王》,觉得好有意思啊。老爸帮她拿到手里,真的是看得津津有味。一本好书,能提高孩子的兴趣,非常欣慰。

6.除了大宝,小宝也是每天指着书架上的书指“书书”,虽然不能一本读到底,但有了这个看书的意识,还是挺好的。

7.大宝做作业不认真,被老师说了。要找到他作业不认真的点在什么地方,这是最能解决问题的方式,在本周的家庭会议中讨论一下。

8.今天大宝的小主人报去了农场,买了一盆多肉植物回来,第一次写作业。我辅导大宝写作文,分工配合,我写框架,她填写内容,很完美的结束了。至少让她觉得写作文不是很难的,也就在里面扩充一下。有什么不懂的词汇,我们一起上网找资料,完成名词解释。

9.在我的帮助下,大宝写完了第一篇作文,为了让大宝有个感性的认识,我并强求于她写得有多好。但在爸爸的帮助下润色了作文,我在洗澡的时候问她“你觉得写得如何?”她回答道”后面改的好很多了“。其实孩子也是有要求的,本想着让她轻松一些,只是对作文有个认识了解,没想到她自己竟不厌其烦的修改了。最讨厌大量写字的大宝,愿意将作文大范围的修改,真是大跌眼镜。

9.和大宝悄悄话聊了信任,从孩子的语言中看出真是个孩子,还需提高自控力,控制自己玩的欲望。信任包括承诺执行、陈述事实、自控力,但她愿意和妈妈分享,也说明她能信任我,我需要引导她更自律。

耐心和微笑

(二)老公亲子教育

1.小宝慢慢适应了早上去拖班的生活,哭闹比昨天好多了。

2.今天大宝主动要求多默写一些老师不做要求的语文单词(只要求认识)。除此之外,自己做了数独。感觉学习兴趣提高了不少。

3.信任是需要基础的。和大宝交流中,大宝希望被信任,我说信任是你平时的一言一行为基础的,做事认真,诚实守信才能让别人信任你。

4.平时试着让大宝感受到被信任的快感,让她越来越喜欢被信任,自觉自醒。

5.爸爸对于孩子磨蹭,没有达到他的要求,爸爸有点生气。进行沟通,比较好的方式是将现在的事情列一下,让孩子来觉得如何排优先级比较好。做事不重要,重要的是让她能知道怎么去做更好。如果没有警觉度,按我们的要求去做,根本无法产生共情感。

6.大宝今天第一次身边带了价值超过1K的物品 - 佳能DC 和小朋友们去农场活动。东西保管的挺好的,以后去旅游就让她自己带这个相机去采风吧。


大宝


(三)大宝的改变

1.大宝自觉锻炼,自己看书,所有打卡第一次完成,真不容易,但还是忘记记录番茄个数。明天继续坚持,孩子的极限是无限的。

2.大宝今天悄悄话中,表扬了自己帮助同学,带他们去老师办公室14次。

疯狂的儿女

(四)小宝的改变

1.小宝今天第一天上托班,本来预想他离不开父母,事实倒还好。外婆接小宝时,老师只是说哭了一会儿就不哭了,至少来说他能开始慢慢适应环境了。对小宝来说,是一种成长,第一次在没有熟人的环境下呆着,感觉还行。自己吃水果,还帮老师把收拾碗。比我想的要好很多,有时候是大人想的太多,担心的太多。孩子长大了,自然就会适应。相信自己付出的爱付出的努力能伴随他,也应该相信他以身具有独立的能力。

2.小宝入园第二天,已经了解每天要离开父母半天,不愿意和爸爸说再见。但回家后问他,他还是愿意去学校。学校有玩有吃,看着别人吃饭,父母晚接他,他就在那里叫“饭饭”,阿姨给他乘了一口,吃得可香了。

3.小宝第三天去托班比昨天强,能坚持到爸爸离开才哭。一天比一天适应,虽然心在孩子身上,但知道这是必经过程,愿意割舍。

上学了


【财富】

1.支出:小宝培养购买逻辑狗

2.收入:收入216期简书得奖

【休闲】

规划清明节出行

【学习】

1.薄荷阅读第5个100天,打卡完成,等待寄书。

2.听《学习如何掌握理解阅读的窍门》,《晨间日记》听课累积打卡第15天

3.《孩子也要断舍离》书的阅读,打卡第5天,累计打卡36天

尝试改变


【事业】

1. 周例会带给组员更深入的思考,不在于做好本职工作,更在于如何做好。

2.新手开发的入门手册——代码建议

3.FEIT各项开支流程测试方案沟通和检查

4.FEIT各项开支功能测试方案讨论和检查

5.FEIS收入缴存优化,导入客户的银行信息后业务填写资料,用户沟通明年专案处理

6.修改FEIT DEV 组织结构

7.调整FEIT各项开支部分需求细节内容

8.讨论产品接口的处理方式

9.查OTIZ销售系统中权限

10.YDES 增加采购作业追加的功能讨论

11.OPSC订单更改上传SAP代理检查

12.检查《操作文档-数据库备份(本地和服务器)》文档

13.检查《操作文档-DEV拷贝刷新QAS》 和组员讨论代码的测试方式

14.更新《单元测试方案》的代理测试规范

15.简历整理及面试

事业发展


【社交】

1.亲子班日每天打卡统计 ,提醒未打卡人员别忘记补打。

2.天使班蓄水推进筹备

3.亲子班毕业典礼筹备

4.天使班营运讨论下一步安排

5.216期10组小组周会,分享晨记/周检视

6.216期班级两周会议

班级会议


7.216期班委两周会议,各组组长汇报境况

8.易效能亲子班教练申请

9.216期班长群交流线下聚会时间为5.18下午14:00

10.93期亲子班小组会

【效能】

1.种树第12天,完成59个番茄钟

种树

2.216期上下车规则讨论,定稿

3.简书-《我的晨记》

4.组建新的亲子践行群,制定了第2个90天亲子班规则

新建亲子班规划


5.梳理进阶践行规则和主题交付的内容

进阶班目标


下周目标

1.每天跳绳500+

2.完成读书会

3.完成一份主题简书

4.每天一章《如何让孩子爱上阅读》书籍

5.FEIT各项开支功能开发检查

6.产品接口优化准备配合工作顺利开展

7.天使班蓄水推进筹备

8.亲子班毕业典礼筹备

9.参加其它天使班晨会分享

10.周检视


人生需要做减法
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