觉察日记

马俊飞2021.10.26

1,初步实践了一些方法,让学生讲错题积分,这是偶然听到一个老师说的方法,照着搬过来用,发现自己用起来一点也不顺手,几乎行不通,这两天一直琢磨怎么改良一下,今天公布了一些规则,略有成效,但因为这样学生找我的时间就多了,似乎我一天都在做题,备课,听学生讲题中度过,晚上又想了一些方法,即可以解放自己又可以锻炼学生,用了五个同学来辅助我,不过今天一天比较混乱,练习的错题多,所以讲的人就多导致今天一天积分很无序,晚上重新做了表格,明天准备发给学生,培训一下学生来帮助自己。顺便也提升部分学生的能力。

2,觉察到自己这两天过于死板相,似乎总是像跳舞一般,和善时,没有严格,严格时,少了和善,这两天看到的总是别人的缺点,似乎总是看不到优点。觉察到就要立即调整,要多说滋养别人的话,少说负向的话。

3,当我想干一些我认为的重要事情时,就发现满脑子都是这件事,吃饭也是,走路也是,如果一味这样的话,那吃饭这件事就白吃了,走路也白走了,无论是多么重要的事,当下发生的那件事才是我们更应该关注的。每一件事都是我们人生组成的必不可少的一部分。

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