【精进1000天沉淀营】D285 袁敏打卡

【健心践行打卡第86天:】（2017.12.10）

一、功课：

静心40分钟，观察脚，完成

二、感恩

1.感恩滴滴司机，带我们回深圳。

2.感恩自己，今天面对不满意的状态时，直接表达。

三、欣赏：

1.欣赏艾琳，今天一大早就给我发微信分享她的奇迹，我最欣赏这种不断发现身边美好事物的特质。

四、感悟

体验是很难用语言说明白的，所以我要增加更多体验。

五、觉察

1.盘腿久了，脚容易发麻。

2.不穿鞋在地板上走很舒服。

3.感恩我的双脚一直支撑着我。