截止时间快到了，还有一篇稿子没有写完。最后一次考试机会了，认真练习，早出晚归，可惜，还是没有过，只能从头再来。这些情况是不是在你的生活中时常发生。那如何才能让你的行动高效起来呢？通过四天的打卡素材，我总结了三招，在这里分享给你们。

001 建立任务

不需要建立多么复杂的任务，任务过于复杂，大脑会进行抗议，在实施任务的过程中，大脑所带来得感受会把想实现任务的自我带跑。要把任务分解一下，变成微小的、每天可执行的，这样大脑的感受没有那么强烈，有利于任务的持续实施。

002 明确任务

任务已经建立好了，任务不仅仅有一个，同一个任务下面也有很多小的任务。这个时候，可以列出任务清单，把需要完成的任务列出来，不要太多，5-9条最好，内容要够简洁，排版要清晰，要点要明确。明确有多少任务，可以清晰的知道需要完成的事项，更具有目标感。过程复杂的任务，可以在列一个步骤清单，把容易遗漏的步骤一一列出，方便查缺补漏。

003 实施任务

任务已经有了，步骤也已经列好了。那最后，就是实施它，行动起来。行动的时候，会不会感觉很累，任务太多，即使列了详细的清单，但是看到那么多任务，瞬间就崩溃了。保持一个好心态，简化任务，每次只完成一个任务。

每次完成一个任务，感觉还是好累啊。可以把任务再划分一下，短时间内完成一个小任务，这样，兴趣还没有完全消散，下个小任务再去做的时候，就不会那么疲惫了。

在完成任务的过程中，需要持续的保持一个好的心态，放慢节奏，人生那么长，让心静下来，保持专注，才可以高效的完成每一个任务。

总结一下，高效的行动：

首先，需要建立一个可以持续完成的任务，并把任务分解成小任务；

其次，需要把这些任务列成清单，以便于明确都有哪些待完成的任务；

最后，在任务实施的过程，你需要保持一个好的心态，慢下来，保持专注。

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