每天要吃充足的蛋白质和蔬菜每天要坚持练习瑜伽每天要给爸妈打个电话 每天要学习感恩 和 放下仇恨 每天要认真努力的完成工作不管怎么样 都要做一个元气满满的少年起码还能去怀念 起码还有人爱我 总要往好的方面看