你有没有和我一样的体验

说好晨起打卡，打了三天，就坚持不下去了

说好健身打卡，打了一周，生了一场病就放弃了

说好读书打卡，第一天还没有打卡，然后就没有然后了

后来，又找到了对赌打卡的方式，一个月花了299元，打卡满名额结束，299元拿回来之后，也就没有然后了。

为什么，我们总是“三天打鱼，两天晒网”，“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”呢？

因为，人类就是靠“懒”出名，从而可以存活至今的~~

原始社会，资源缺乏，不动脑、不动身体，才可以消耗更少的能量，甚至是不消耗能量，人的寿命可以延长。正因为如此，懒得动、懒得思考，是我们的本能。

当我们活得越来越本能的时候，就会感觉自己越来越失败，在这个时候，我们又希望自己变得可以不一样。于是，自律这个词就像紧箍咒一样的，出现在了我们面前，一旦我们想混吃等死的时候，自律就会跑出来告诉我们，不行，你要变得不一样！

当我们被动“自律”的时候，我们很痛苦。因为自律也是一种能量，它需要消耗我们的各种力，比如：意志力、毅力、精力等等。人在什么时候意志力最强？一定是早晨，因为这个时候精力最旺盛。什么时候最差呢？就是晚上，因为这个时候精力越来越弱了，相应的，意志力、毅力也会越来越差。

所以，被动自律，是一件很痛苦的事情，你要不断的和自己的本能叫嚣，才有可能成功，很辛苦，很累，很容易消磨了人的精力，从而放弃。

那么，如何做，我们可以主动自律，也可以“屌丝逆袭”呢？

一、找到自我真正想要做的事情

每个人生来都会有一个自己的人生使命，只是，一直被环境和经历打压，走着走着，忘记了初心。随着岁月的流逝，经历的越多，总会找到自己特别想要做的事情，在做这件事情的时候，你是义无反顾，想要做到最好的。

如果，你还没有找到这个事情。那可以先从一个“小确幸”的点做起，比如：你很喜欢吃美食，那就在每次吃完之后，写一篇心得体会，甚至可以成为一个吃货达人，分享给更多人好吃的食物。再比如：你很喜欢旅行，那就在每次出行的时候，做一个VLOG分享出来，让大家知道，世界是如此的美好。

是的，不用从困难的事情开始，而是从自己最喜欢的事情开始，渐渐的或许，你会找到自己想要做的事情，从而发扬光大呢~

二、不要盲目跟风，而要独立思考

别人减肥，我也减肥；别人跑步，我也跑步；别人阅读，我也阅读；这个是跟风

静静的给自己一段独处的时间，和自己对话一下，问问自己，什么是自己需要的。

我们太多的时候，都活在了别人的期待和认可里，却忘记了如何更好的讨好自己。讨好自己的最好的方式，就是学会独立思考。盲目跟风是活在了别人的世界里，独立思考才是和自己最好的联结。

如何独立思考呢？推荐哲学大家的灵魂三问法：

一、我是谁？我要成为什么样的人？

二、要去哪里？想过什么样的生活？

三、怎么去？该怎么做才能实现它？

史蒂芬柯维的畅销书《高效能人士的七个习惯》中也有一个很好的问题：

你去世的时候，希望在墓志铭上留下哪一句话？希望别人如何评价你呢？

这样去思考的话，会逐渐明朗自己的人生轨迹要往哪个方向跑了。

三、用热情找到工作的“心流”状态

说实话，没有人喜欢工作，但是，我们可以做自己有兴趣的事情。

曾经，其实我是个超爱睡懒觉的人，后来，因为组建了一个演讲的社群，我自己也喜欢看TED，于是，我每天早上7点会在群里分享一个知识点，或者一段TED的演讲视频。

渐渐的发现，因为喜欢分享，我就不睡懒觉了，而且特别的有计划，前一周会准备好所有的题材，我的生活突然变得有计划，我每天6：30也会自然而然苏醒。

我不需要打卡、不需要被约束，因为我做着自己喜欢做的事情，在这件事情里，我有“心流”的状态。

什么是“心流”呢？

这个词儿来自于心理学家米哈里·契克森米哈赖的书籍中

他定义心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

米哈里·契克森米哈赖提出使心流发生的活动有以下特征：

1.我们倾向去从事的活动。

2.我们会专注一致的活动。

3.有清楚目标的活动。

4.有立即回馈的活动。

5.我们对这项活动有主控感。

6.在从事活动时我们的忧虑感消失。

7.主观的时间感改变——例如可以从事很长 的时间而不感觉时间的消逝。

8.不断优化的障碍，我们对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，我们可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。

找到自己的人生使命，找到让自己做起来有热情的事情，找到这个方向，并且专注其中不断的探索，你也可以屌丝逆袭！