今天看到很棒的一个视频，感觉这一天没有白过，每天有新的领悟，就是进步。
视频里老师用一杯水教大家如何面对生活的压力，听完后豁然开朗。老师拿着一杯水，问同学们这杯水有多重，有的同学回答200克，有的回答300克，有的回答400克……最后老师跟同学们说到，重点不是这杯水的重要，而是取决于我们拿着这杯水多久。如果只是一分钟，什么事都不会有，也不会感觉到重，如果是一小时，手臂就会开始酸疼，如果是一整天，整个手臂就会失去知觉。水的重量是不会变的，我们拿的越久就会感觉越重。
生活的压力就像这杯水一样，如果我们只是简单回想一下，不会有什么事，但是如果我们一直想，就会精疲力竭，一整天都会忧心低落，整个人就会状态低落、精神麻木，影响我们的状态，有可能什么都做不了。所以，我们要学会放下杯子，在生活中学会放下那些压力，不要一直去想，学会让自己放下那些消极悲观的心情和状态。
听完这段话，让我豁然开朗，如果你的生活过得很压抑，过得很累，我们一定要积极调整状态，学会放下那些来自生活的压力，尽量化解和缩小压力，放松心态，不要给自己的加砝码，不要让它越来越重，而是要尽量摘掉那些来自生活的压力，让自己放松，压力会一直有，但是不要总是去想它。
