1运动🌟慢下来一件一件的事情去做，而不是焦虑的什么都不做

今天是开始运动的一天啦，例假走后的这段时间是减肥的最好时候，今天坚持第一天啦！

✌️好几天没运动，刚开始会有点累，不想动

✌️但是坚持了1分钟、2分钟、3分钟之后就不想停下来啦

✌️选择一些奔奔跳跳的简单舞蹈真的很时候我

✌️运动完心情也变得很好🤪

《小狗钱钱》里面说把自己完成的事记录下来，会对自己产生积极的影响，我也在学会慢慢去认识自己，和自己做朋友，学会接受和挖掘自己的创造力。