反击
日常生活工作的大部分时间我都很喜欢去总结，去反思，这种习惯非常好，让我到现在有很多积累。
与这种习惯相对的还有另一种习惯，这种习惯是非常不喜欢被动做事。当被做某些事情时，我会第一时间去否定，内心去反击，否定反击的程度会根据事情不同产生不同的情绪：小烦恼，小抱怨，大烦恼，大大抱怨，懊恼，愤怒……内心戏不断升级！
解释
在事情发生过程中，或者事情发生之后会找很多理由去为自己的选择做解释，这种解释大都不会当面进行，常态是很强大的内心独白，剧情也会很丰富，每一种解释都是为了证明自己选择的正确性，被动的人被动的事的不合理性甚至非常错误！
有的事情，这种解释内心戏会持续很多年，很多天，很多很多时间和空间。
停止
这次分享是我第二次受到邀请，第一次接到邀请时，我用很忙时间紧张无法完成委婉拒绝。
这次受到邀请，也是第一时间想到三大理由：
第一大理由是因为工作，刚刚开始新学期，开会，计划，新学期各种准备，又有三份工作任务等待最美好的开启，繁而杂。
第二大理由是因为生活，家有闺女的小小宝宝需要呵护，这是这一阶段的重要任务，工作外时间填满。
第三大理由影响人生意义实现，图书家庭教育公益课，少年周末营，心理团体辅导，个体辅导等等社会责任需要不用扬鞭自奋蹄！
一个人要找理由的时候，看起来我有很多困难不能做，如果我要找理由，应该还会找很多理由……
人就会困在思维的深坑之中，下旋式无法自拔！
停下来，停下来
换个思路，找能够做的理由，可以针对性的找到更多……
结果真找到了：时间，地点，内容都有了。
允许
人是社群生物，所以被动的人事物出现几率很大，如：今年的工作安排，出现了不如意，第一时间又陷入自我困顿。
经由多年历练困顿明晰，困顿等所有非常态状态正式面对自我的最好时机，当困顿来临时，允许自己跟情绪待一会儿，稳定的看着，看着看着便有所感悟。
因为工作安排自己认为不如意，所以便有了种种情绪，这种种情绪之所以来临，是因为想全权掌控工作➕享受生活，这都人人都有的正常心态。
我潜在的人设是所有事情都能掌控，这在现实而非玄学的范围是一个婴儿的全能自恋，一个理想，甚至是幻想，
正念
这两个字会有很多理论支撑，包括心理学，传统文化，哲学，社会学的……
正本身是二维的概念，而世界则是多维的，反是一端，正也是一端，中间还有很多维度。
当人事物来临，能够看到很多维度，而不仅仅是用正和负来度量。
如果二维概念再加上时空维度，变成：时空➕人➕事➕物=N。
感恩：
写到这里特别感恩：感恩阳教练再次给我机会，因为有这个机会有了四大收获：
1.我应对世事的模式解构建构的有了一次实践复盘。
2.我现在对家人很重视，对一直是工作狂的我，这一点儿很重要！
3.我对安排的工作态度变化了，变成了松弛而积极。
4.我对自己的社会责任感，因为之前只是十几年如一日的学习，公益课，社会性活动，这次看到社会责任感在自己内心中的分量！
这次分享，仅仅是个人体会，文章有些长，感谢您能读完！
