目标一：早睡早起(22:40~04:40)
每天在更早上打卡；完成4个睡眠周期，每天中午固定午修半小时，听攀登读书《睡眠革命》，让我知道原来睡眠可以这样安排，让我放下心中的纠结，原来这样的睡眠也挺好
目标二：现115减重到110斤，练出马甲线，瘦身操十骑行十瑜珈在咕咚上记录，为瘦身塑形做一件心甘情愿的小事购买了瑜珈课，买了瑜珈服，烂开始，好结果
目标三：完成手机相册的整理，养成随手分类保存的习惯每天在清理，分类，但新照片还没有及时按分类存放，这周继续整理
目标四：一日六省已经在手机上设置闹钟提醒
目标五：家庭每日微整理，每周一次大的整理，践行断舍离
目标六：参加时间管理一阶=周践行，并参加九段2.0的践行，并积极完成周工作作业及活动，每天分享自已的践行心得，与大家同频同步，共同学习。
目标七：学习造价工程师考取一级造价工程师证，当成每天青蛙首先必须完成
目标八：为读书做一件心甘情愿的小事：购买吴军《态度》《格局》《见识》让自已在思维和格局更精进一步。
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目标九：每日让小女儿和我一起践行九段一日五色工作表，效率更高，亲子关系更加融洽，不再需要催促每天做事情，不错，加油
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目标十：制定完成电子档的一周九色工作表，并且每天在表头写下重要的事情，每天通过排程一执行一反馈一反思一调整，从而让下次执行更加具有可执行性
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目标十一：每天为孩子制作精美的早餐，有着更好的精力投入学习
目标十二：每天陪孩子骑行阅读丨小时，让亲子关系更加和谐
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目标十三：找到新工作，一级建造师及社保B证已落实，感恩一切顺利
小确幸:
很感恩能够参加245一阶90天的践行，感恩团队教练及学员的分享，从他们身上，我看到需要不断积极践行的重要性，让我更能精进自已，做一个对别人有用的人
