一个人开始做一件事很容易，比如开始读书，开始运动，开始学一门外语，或开始接触新的事物时，因为喜欢或者是新奇，开始做很容易，但是要将这些事情长久地坚持下去就比较难了。
大叔是我见过最有毅力最能坚持的人。我从今年2月份办健身卡，开始练瑜伽到现在，已半年有余。
我觉得我是喜爱瑜伽的，如若不爱，我怎会每次上瑜伽课都特别开心，每次上完课后都感觉特别舒服。
我想我也是较能坚持的，如若不然，可能一开始练最初的两个星期，最多一个月，可现在已做瑜伽半年。
大叔外表看起来至多五十五岁，他永远做第一排正中间的位置，一是离老师近，听得清看得清；二是动作做错了，老师会及时纠正过来。
因为大叔年纪比较大，骨头也不那么活络，所以有很多动作他都做不了或者做得没那么到位，但是他仍能坚持。做不了的动作，他请老师帮他，又是拉又是压，动作也一定要出来。做得不到位的动作，他也请老师来帮忙矫正，尽量做得标准。
大叔每次都疼得大叫，但是每次也是他最能坚持。我们年轻人都痛得做不下去，只有他还在一边坚持着动作，一边倒数五四三二一。
最最让我敬佩的不是每次瑜伽课上大叔对那些动作的坚持，而是他这几年能始终如一日地去上课，一天不曾落下，最最厉害的是，他曾一周上过十七节课，节节都去。
大叔的健身卡已办了四年有余，他练瑜伽也练了有四年，所以很多瑜伽动作他都知道。上课人多的时候，他也常帮老师一起纠正学员的动作。
常听一起锻炼的阿姨说，这个大叔最能坚持，他每天都来。这年夏天我也见证了大叔的毅力。每次上课他用的力最多，动作做的最到位，流的汗也最多，所以你总能看到大叔时不时地拿毛巾擦脸，擦脖子，他坐的瑜伽垫也都被汗水浸湿。
有一次跟大叔聊天，得知大叔已六十八岁的年纪，我惊叹我哑然。因为大叔怎么看都只有五十几岁的样子，视力极好，脸上没有一条皱纹，也无任何斑点，没有任何岁月的痕迹在大叔脸上显现，仿佛时光对大叔从来都是偏爱的。
我笑问，大叔你怎么保养得这样好。大叔说，我没保养呀，这都是因为我练了四年的瑜伽，再加上饮食作息都很规律，所以你看不出年纪来。
其实这期间我是有过懈怠的，白天忙碌的工作已使得我身心俱疲，下班又挤一个半小时的公交，更是让我下班回家后只想躺床上玩手机。但是我常常想，大叔这么大的年纪都还在坚持着，我这么年轻，有什么是做不了的，便又背着包去健身房了。
今年跟我一起办卡开始练瑜伽的有好几个人，有年轻的，也有年纪稍长的。两周过去，一个月过去，两个月过去。人由一开始的少到多，再由多到少。到现在9月份，与我同去的就只剩下一人。开始一件事很容易，坚持坐下来的又有几人呢。
所以我很庆幸能认识大叔这样一个很坚持又懂生活的人，我也很庆幸能认识几个动作做得很标准也很能坚持的阿姨，他们于我而言是榜样，是鼓励，也是力量。
他们也常对我说，小姑娘，你才来没几个月，动作已经做得很好了，要坚持下去。小姑娘，你一定要坚持来，这是对你一辈子都有益的事情。我每次都认真答好。
所以每次看到他们，看到他们仍努力在做，且动作都做得极标准，每次想到他们，想到他们仍坚持锻炼时，我心中就隐隐升起无穷的力量，它告诉我，要坚持下去。
不管我们开始为什么做一件事情，或是因为兴趣，或是因为喜爱，也或是因为新鲜，但既然我们决定开始了，就要坚持下去。
尽管这个过程会很艰难，但你要相信，对你自身好的事情，也许你现在看不出什么效果，但是经过常年累月的积累，它一定会由量变达到质变，带给你意想不到的成效。就像瑜伽带给大叔的是充沛的精神与延缓的衰老，带给我的是愉悦的心情，全身的放松以及更更健康的身体。
