1.用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。
2.非暴力沟通表达感激的方式包含三个部分：对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；我们有哪些需要得到了满足；我们的心情怎么样？
3.当我们生活在平静、爱与和谐之中，我们也就融为了一体。
4.在别人表达感激时，人们通常有两种截然不同的反应。一种是自我膨胀，相信我们比别人优越；另一种是假谦虚，否定别人的欣赏，耸耸肩说：“哦，这没什么。”
5.在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。
6.赞扬也常常被人用来实现个人目的。
7.非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。
8.在表达感激时，我们说出：（1）对我们有益的行为；（2）我们的哪些需要得到了满足；（3）我们的需要得到满足后，我们是什么样的心情。
9.当别人以这样的方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美——既不自大，也不假谦虚。
10.非暴力沟通模式：一是诚实地表达自己，而不批评、指责。二是关切地倾听他人，而不解读为批评或指责。
