承诺不同与想法，想法只停留在脑际，默默地只有自己知道，而承诺，哪怕是对自己的承诺，也要郑重表达岀来，要知道人性有很多软弱的不自觉的地方，当你说出来有人监督，或者有他人在关注的时候，你会更加自觉。
连续六天的好报写作，我几次都是压到最后的时刻交 稿，这简直是自虐的节奏，本来好端端的日子，偏偏要被给自己下的任务逼得抓狂，可是，这也让我发现，什么是阻碍我能量流动的力量。
进入第七天，我给自己个承诺，以后每天早上，10点前完成作品，不管我什么时候上传，但是我应该完成初稿。
从今天到30天写作结束，还有24天的时间，人常说21天养成一个习惯，那么在接下来的三周零三天里，养成一个习惯应该绰绰有余。我在这里写下对自己的三个承诺：
第一个是每一天完成500字以上的写作，每天上午11点前交稿。坚持写完全程，一天不落，每天进步一点点。
第二个是我要在四周内认真纤体，不逼自己瘦一把，都不知道自己有多强大，呵呵～。为什么我决定纤体？不是我嫌自己多胖，而是缘于上周我开始指导一个姐姐按饮食管理、营养加运动的方式科学瘦身，她脂肪率已逼40%了，还只盯着重量一个指标。看她既期待效果，又担心过程与结果，种种纠结，翻来覆去，于是我就对她说：要不我来陪你，好好的走过这一段，这似乎是一个脱口而出的承诺，她没要求而我却当真。因为她碰到的问题我可能也碰到。我从未对身材如此严格要求过，爱运动的我坚信顺其自然、不胖就行，但是，话已出口，从今天开始，接下来的四周里，我的目标是使脂肪率下降6%（从28%下降到22%)，体重下降6.5公斤（从59.5公斤降低到53公斤）。这似乎是一个不太简单的任务，但是我决定了，陪伴这个姐姐，28天之后见证效果。
第三个是还清信用卡，告别刷卡消费的习惯。虽然透支了及时还，还了还能透，但几年下来，发现理财没长进，还增长了懒惰与依赖心。今天开始我干脆冻结信用卡，还清后打算消卡，彻底切断后路、打消依赖，让自己财务管理向良性发展。
好了，三个承诺，我写下来，一个一个落实检查。自虐的日子还得过一段，期待峰回路转、豁然开朗的那一天！
