近日感觉疲惫，腰痛，午休的时候躺了半小时，晚上回家后跟老公说，我感觉有点儿累，我先躺一会儿。提前跟孩子说，晚上不去接他放学了，让他自己回家。
人首先要爱自己喜欢自己，才会爱别人。听了文葱老师的课之后我反思自己，这么多年一直没有自我，不会爱自己。跟儿子聊过“儿子你感觉到了吗，我不会疼你，对你也没有像别的妈妈那么的细心有耐心。”“妈，你从小就没被人疼过你怎么会疼别人呢。”儿子的一句话让我禁不住泪奔了。我终于找到原因了，学习之后我逐渐的开始对自己好，累了就歇歇，不再像以前强忍着疲惫，也要给父母买菜做饭打扫卫生，经常是边干活边抱怨，再难受我也坚持上班。经常感觉自己疲惫不堪。原来我也可以拒绝，我也可以躺平，买点儿自己想买的东西，吃点自己想吃的食物，干点自己想干的事情。
感恩自己的觉察，好好爱自己。
感恩每天在叶老师的直播间里浸泡学习。向有能量的人学习，跟着蜜蜂找花朵。
感恩群里能量级的姐妹们一群人一起学习可以走的更远。
感恩家人的支持，每天回家都能吃到老公儿子做的热腾腾的饭。
感恩美好的生活。
